이거 병이나 정신적으로 문제 있는 건가요?

사연글

제가 엄청 스트레스 받을때나 제가 어릴때부터 엄마랑 사이라 좀 안 좋았어요 그래서 한 1년전부터 엄마한테 혼나거나. 잔소리 들으면은 좀 토할거 같고 너무 어지럽고 서있지 못할거 같았어요 그래서 전에는 참다참다 화장실 가서 토 한적도 있고 요즘은 괜찮아 졌다했는데 오늘아침에 잔소리듣다가 서 있지도 못하게도 토할거 같앴어요 이거 병인가요?

어지러움호흡곤란스트레스

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혹시 트라우마 아닐까요..? 마카님께서 그런 상황이 오면 견디기 힘들고 피하고 싶은 마음을 꾹꾹 참다가 몸으로 표현이 되는 것 같아요.. 감정을 밖으로 표현하지 못하고 참다보면 몸이 아플 수도 있거든요. 그럴 때마다 마카님께서 심호흡을 하면서 최대한 마음의 평화를 찾을 수 있도록 해보는 건 어떨까요.? 그리고 엄마한테 솔직하게 말해보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요. 만약 그래도 계속 심해지고 엄마한테도 얘기하기 껄끄럽다면 전문인과 상담을 해보는 걸 추천드릴게요. 계속 지속된다면 나중에 정말 마카님께서 힘들어질 수도 있을 것 같아요.. 마카님께서 편안해질 수 있도록 도움을 드리고 싶어요. 혹시 궁금한 거나 또 고민이 있다면 댓글 남겨주세요.!