거의 매일 밤 울어요 - 마인드카페[스트레스]
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정신건강
커피콩_레벨_아이콘manbockiee
4달 전
거의 매일 밤 울어요
평소 낮에 일상 생활을 할 때에는 아무렇지 않고 평범한 사람처럼 생활을 하는데요 자기 전 가족들이 모두 잠든 밤이 되면 그날 하루 일과에 지쳐 쓰러지듯 잠들지 않는 이상 거의 매일 밤 우는 것 같아요 큰 스트레스를 받는 일도 없는데 그냥 울어요 눈물이 안 나오면 억지로라도 슬픈 생각을 해서 울어요 다음 날 일어나서 생각해보면 아 내가 왜그랬지 생각도 드는데 밤만 되면 어김없이 울어요 저도 제가 왜 그러는지 모르겠어요……
눈물스트레스우울
전문답변 추천 0개, 공감 7개, 댓글 4개
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whks1205
4달 전
왜그럴까.. 오늘은 울지말아요!
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Ooozzaa (리스너)
4달 전
안녕하세요 마카님 특별한 이유나 계기 없이 매일 밤을 우시는 마카님을 생각하니 마음이 아프네요.. 정말 개인적인 제 생각입니다만, 우는걸 통해 스트레스를 해소하고 감정을 터트리는 과정에서 위로가 되는게 아닌가 싶어요. 직장생활과 대인관계, 여러가지 문제들로 아마 스트레스를 많이 받아오지 않으셨나 싶습니다. 그동안 쌓인게 너무 많은데 어떻게 분출하고, 해소해야할지 모르는 도중.. 우는 행위로 인해 그런게 많이 해소되고 또 스스로에게 리프레쉬 되었던게 아닌지,,하는 조심스러은 추측을 해봅니다..! 물론 아닐수도 있지만요, 마카님께서 특별한 일이 없어도 일부러 슬픈 생각을 하시면서까지 우신다는 걸 보고.. 그런게 아닐까 라는 생각이 들었어요. 스트레스 해소나 쌓인 감정을 내보내느건 너무너무 중요하고 필요한 과정입니다! 요즘 힘드신게 있다면 이런식으로 언제든 털어놔 주시구요:) 활기를 분출할 수 있는 액티비티나, 운동, 등산이나 악기나 요리 같은 또 다른 취미를 배워보시면서 즐겁고 긍정적인 기운을 많이 받으셨으면 좋겠어요! 마카님께서 부디 오늘밤, 내일밤 그 다음밤도 울지 않길 바라며 항상 행복하시길 바랄게요:)
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piwin
4달 전
저는..... 계기가 있는 상태에서 울지만.... 님은 화이팅입니다.
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투미투미
4달 전
지금의 저랑 비슷하면서 다른것 같아요 저는 별거 아닌 일에 화도났다가 슬프기도 하고 짜증도나고 하거든요 저도 크게 스트레스 받는 일도 없는데 이유를 모르겠어요 삶이 재미도 없고 그렇다고 뭘하기는 싫고...