스트레스를 너무 받아요....
살이 쪘는데 3kg이 갑자기 쪄서 너무 스트레스 받아요...제 자신도 너무 싫어져요...다른 사람은 안먹으면 된다 라고 너무 쉽게 생각해요....전 그것도 너무 싫어요...이 살을 어떻게 뺄지 앞길이 너무 막막하고...평소에 몇몇 애들이 살쪘다고 놀리면 전 그냥 억지로 웃어 넘기지만 속으로는 너무 슬퍼요...
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집에감귤나무없다구요4달 전
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RONI
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Beta4달 전
식욕과 체중은 자주자주 바뀌잖아요. 그래도 갑작스러운 변화에 많이 놀라셨겠어요.
yoonmi0917
4달 전
운동으로 빼보시는건 어떨까요? 식단같은경우엔 너무 기름지고 누가봐도 이건 다이어트할때 먹기엔 너무 투머치하지않은이상 건강하게 챙겨드시고 운동도 뭐 다양한종류가 있잖아요? 대표적이고 간단한건 이제 유산소, 근력, 스트레칭정도니까 본인이 꾸준히~할수있는 자기랑 맞는 운동을 찾아서 해보시면 도움이 될거라고 생각합니다!
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