고민 - 마인드카페[불안]

사연글

고민

평소엔 별로 안 그러는데 대회나 사람들에게 보여줘야 되는 일이 있을 때면 그 일을 준비할 때부터 결과가 무조건 안 좋을 거 같고 이 일을 하기엔 제가 너무 모자란 거 같아서 자존감도 떨어지고 불안하고 긴장을 지나치게 너무 많이해서 겁이나서 아무것도 못 하겠어요 시간이 멈췄으면 좋겠고 그일이 다가올 때마다 초조하고 그냥 도망가버리고 싶어요 조금이라도 덜 불안하고 긴장을 안 할 수 있게 하는 방법이 있을까요? 계속 이러면 대회에도 안 좋은 영향이 끼칠 거 같아서요

콤플렉스스트레스불안호흡곤란망상

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안녕하세요 사람들 앞에서 마카님이 준비한 것들을 보여주어야 할 때 걱정되고 불안한 마음을 갖고 계신가보네요. 제가 글을 읽어보고 느끼기에는 마카님이 잘하고 싶은 마음이 매우 크기 때문이라는 생각이 듭니다. 잘 해내서 사람들에게 잘 보이고 인정받고 싶은 마음이 크기 때문에 역설적이게도 그만큼 더 불안하고 걱정되는거죠. 누구든 다 잘해내고 싶은 마음이 클 수록 걱정되고 불안해지기 마련이에요. 이런 마음이라면 마카님은 뭐든 잘 해내실거라 생각합니다. 너무 걱정하지마시고 결과보다는 과정을 즐기며 해내보세요. 과정을 즐기고 최선을 다하면 결과가 어떻든 상관없습니다. 그만큼 행복하고 발전한 마카님이 그 과정을 결과니까요. 너무 지나치게 걱정하지 마시고 좋은 결과 있을 수 있도록 잘 준비하셨으면 좋겠습니다! 잘 해내실거라 믿어요! 응원하겠습니다 :)