의욕이 없다.. 몇달뒤면 검정고시인데.. 우울과 불안땜에 - 마인드카페[상담|고민|불안]
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커피콩_레벨_아이콘hansa05
4달 전
의욕이 없다.. 몇달뒤면 검정고시인데.. 우울과 불안땜에 공부를 하려해도 문제가 들어오지 않는다.. 아닌가.. 이것도 핑계인가 그냥 원래 내가 게을러서 그런가.. 공부 해야하는데.. 진짜 지금도 늦었는데 큰일났다.. 어떡하지 다른 애들은 다 피땀흘리면서 열심히 공부하고 있을텐데.. 공부해서 고시 합격해봤자 대학이라는 난관이 기다리고.. 난 우울 불안 정신병까지 있어서 합격하더라도 대학에서 받아줄지도 모르겠다..ㅋㅋ 뭔가 공부 해봤자 달라지는게 없을거같고. 합격해봤자 대학까지 가봤자 또 정신병땜에 친구도 없을거고 또 혼자겠지.. 또 은따에 무시를 받겠지 행복하지 않을거같은데 대학 어렵게 힘들게 가고 졸업한다더라도 알바나 직장에서도.. 받아줄까? ㅋㅋ 그러면 대학도 직장도 의미가 없는데 하.. 답이 없다 어떡하지 계속 이렇게만 살고싶진 않은데 이제 19살이고.. 내년이면 성인되는데 태어났으니 부모님을 위해서라도 어떻게든 살아가야할거같은데.. 참 어렵다 진짜 부모님땜에 죽어버릴 수도 없을거같고 하 세상은 왜이렇게 빡세지 돌아가고싶다 행복하고 멀쩡했던 어릴때로 ㅋㅋ 나 또 이러고있네. 답이없다..
전문답변 추천 0개, 공감 6개, 댓글 2개
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이혜승 님의 전문답변
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4달 전
너무 먼 미래는 생각하지 마세요.
#현실집중
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
[공개사연 고민요약]
검정고시를 앞두고 우울과 불안 때문에 집중에 어려움을 겪고 계시는군요. 고시를 끝낸다고 해도 대학 입학이 남아 있고, 입학해도 예전과 같이 은따나 무시를 당할 텐데.. 하는 마음에 미래를 생각하면 더욱 답답하고 암담하게 느껴지시는 것 같습니다. 마카님의 이전 생활에 어려움이 많으셨던 것 같고, 앞으로도 못 벗어나면 어떡하나 하는 마음이신 것 같아 저도 마음이 아프고 많이 안타깝습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
어떠한 좋지 못한 이유로 학교를 중단하셨나 봅니다. 그러고 나니 남들은 다 열심히 공부하고 잘 살고 있는데 마카님만 그렇지 못하신 것 같아 조급하고 불안한 마음이신 것 같아요. 마음이 조급하고 불안할 수록 막연한 미래를 생각하면 더 불안하고, 불안하니 또 생각하게 되고 실행에 옮기기는 어려운 악순환이 반복되고 있는 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님 일단은, 너무 먼 미래를 생각하지 마시고 당장 눈 앞에 있는 해야 할 일만 생각하시는 것이 어떨까 싶어요. 4월 검정고시를 앞두고 계신다면 약 두 달 정도 남았는데, 두 달 간은 다른 아~~~무 생각 마시고 검정고시에만 열중하시면 좋겠습니다. 이후 일들을 지금 미리 고민한다고 해서 달라질 건 아무것도 없습니다. 눈 앞의 산은 사실 그리 크지 않은데, '이걸 넘은들 다음엔 더 큰 산이 기다리고 있을 텐데..' 라고 생각하면 눈 앞의 산은 점점 더 크게 느껴질 수밖에 없습니다.
짧은 글로만 추측해서 말씀 드리려니 한계가 있음을 양해 부탁 드립니다. 아마도 지금까지 마카님이 살아 오면서 많은 어려움과 아픔이 있었을 것으로 추측됩니다. 상담에서는 마카님의 어려움을 좀 더 구체적으로 들어 드리고, 어려움이 작아질 수 있도록 함께 해결 방안을 찾아 드리겠습니다. 감사합니다.
커피콩_레벨_아이콘
Hurricaneblue
4달 전
자신이 해낼 수 있디는 자신에 대한 믿음을 가지세요.