피해자 마인드에서 벗어나는법 - 마인드카페[학대|고학년]
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정신건강
비공개
4달 전
피해자 마인드에서 벗어나는법
초등학교 고학년때 친어머님이 돌아가시고 새어머님이 오셔서 학대를 받았는데 반항 하지 못했어요 그러다가 성인되서 가출아닌 가출을 하게되서 지금은 혼자있는데 일하다가도 그렇고 사람들과의 관계에서 무의식중에 나는 '가정폭력 피해자야 나는 피해자니까 또 다시 피해받으면 안돼' 이런 마음이 올라오는거같아요 피해받거나 욕먹는걸 젤 무서워하고있어요 엄밀히는 가정폭력 피해자가 맞긴하지만 이미 지나간 일인데 자꾸 피해자 마인드에서 벗어나지못하고 피해의식이 심해지는 거 같아요 어떻게해야 좋을까요
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11년생마인드초코
4달 전
가출 해봐요.. 성인이니 집을 새로 구하거나.. 그 부모님하고는 말섞지 말고 반항해요
비공개 (글쓴이)
4달 전
@11년생마인드초코 아 지금은 자취허고있어요 ㅋㅋㅋ 그때의ㅜ영향력이 지금까지 무의식중에 남아있어서 그런거에요
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listenerharu1 (리스너)
4달 전
마카님, 어린 시절 새어머니에게 받은 학대의 기억이 성인이 된 마카님에게 여전히 영향을 주고 있네요. 약한 어린아이였던 마카님께서 겪으셨던 아픔에 먼저 진심으로 위로해 드리고 싶어요. 지금은 물리적으로 거리를 두고 있으니 다행히 매일 마카님께 상처를 주었던 사람과 마주하는 고통은 없겠지만 과거의 상처는 여전히 치유되지 않은 채 사회생활을 하신다면 마카님 마음이 건강하게 생활할 수 없을 것 같아요. 과거의 상처가 마카님에게 트라우마로 남아 자꾸 현재 상황에서 잘 살아가려는 마카님을 방해하고 있다고 생각해요. 과거의 어머니에게 지금 내 삶의 주도권을 주지 않으셨으면 좋겠어요. 과거의 나는 새어머니에게 대항하기 힘든 존재였지만 현재의 나는 아니잖아요. 그리고 여건이 되신다면 상담을 통해 치유되지 않은 마카님의 마음을 돌보시는 것도 좋을 것 같아요. 누구에게도 말하지 못한 나의 이야기를 꺼내서 나누고 공감과 위로를 받는 것만으로도 많은 위로를 받을 수 있다고 생각하거든요. 마카님은 세상에서 단 하나 뿐인 소중한 존재입니다. 앞으로는 나를 더 귀하게 여기며 과거의 상처를 잘 치유하셨으면 좋겠어요.