몇달 전까지 주변 가족과 친한 친구에게서 지속적으로 - 마인드카페[ADHD|상담|우울증]
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4달 전
몇달 전까지 주변 가족과 친한 친구에게서 지속적으로 같은 지적을 받아왔고(요즘예민해진것같다) 저는 제가 성인ADHD인것같아 정신과를 방문하였습니다 ADHD검사는 하지 않았고 스트레스와 불안,우울검사를 진행했는데 불안과 우울 지수가 높은 상태이고 만성우울진단을 하시더라구요 몇달 전까지 힘들고 불안하고 우울했던건 사실이나 지금은 많이 괜찮아졌고, 사실 너무 힘들 때는 병원 생각도 못하고 있다가 에너지가 생기고 병원을 방문했던터라 만성우울이라고 하셔서 좀 놀랐습니다 검사만 하고 처방은 받지 않고 돌아왔는데 저는 지금 제 상태에 만족하고 오히려 안정을 찾았다고 생각했습니다 감정기복도 없고 두통이 오거나 이명같은것도 안들리고 과거보다 안정적으로 일상생활을 하고 있다고 생각합니다 이 상황에서 다시 예전처럼 감정기복도 심해지고 다른 생각들도 많아지면 더 힘들어질 것 같아서 치료를 안받고 싶은데 이런 경우도 우울증치료를 받아야 할까요? 병원에서는 치료를 해야한다고 완고하게 말씀하셨는데 제가 고민해보고 다시 방문한다고 말씀드렸습니다
불면의욕없음
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4달 전
두려워하지 마시고 편안하게 치료를 시작해 보세요.
#우울증 #만성우울증
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
[공개사연 고민요약]
몇 달 전까지 주변인들로부터 예민하다는 지적을 받으셔서 병원을 방문하니 만성우울증으로 진단을 받으셨군요. 오히려 너무 힘들었던 시기를 지나서 방문한 거라 괜찮을 줄 알았는데 우울증 진단을 받으시니 잘 믿어지지 않을 것 같습니다. 전과 같은 감정기복이나 신체화 증상이 없어서 오히려 안정을 찾았다고 생각하셨는데 치료를 권유 받으셨으니, 더욱 당황하셨을 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
만성우울증이라 하면 아마도 정식 명칭으로 '지속성 우울장애' 진단을 받으신 게 아닐까 싶습니다. 지속성 우울장애의 진단 기준을 간단히 설명드리면, 1. 최소한 2년 동안 하루 대부분 우울한 기분이 있고, 우울한 기분이 없는 날보다 있는 날이 더 많고, 이는 주관적인 설명이나 또는 다른 사람의 관찰로도 나타난다 2. 우울할 때는 식욕부진이나 과식, 불면 또는 수면과다, 활력 저하 또는 피로, 자존감 저하, 집중력 감소 또는 의사결정 곤란, 절망감 등의 증상이 나타나며, 이런 증상들이 있는 2년 동안, 1과 2의 증상이 한 번에 2개월 이상 존재하지 않았던 적이 없었다 가 진단 기준입니다. 혹시 마카님께서도 해당이 되시는지요?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
많은 분들이 우울증을 오래 앓으면서 본격적인 치료를 하지 않으시면 말 그대로 만성화 되면서, 늘 그래 왔기 때문에 새삼스럽게 우울 감정을 못 느끼시는 경우도 있어서, 혹시 그런 부분은 아니실까 염려가 됩니다. ADHD를 의심하셨다고 했는데, 때로는 피로감이나 집중력 감소가 심해서 짜증이나 화가 많아질 수 있고, 이럴 경우 주변에서는 '까칠하다, 예민하다'고 오해할 수 있습니다. 그리고 본인도 우울이나 슬픔의 감정은 아니라서 우울증은 아니라고 치부해 버릴 수도 있습니다. 병원에서 치료가 필요하다고 했다면 치료를 받으시기를 권유 드립니다.
짧은 글만으로 답변을 드리기에는 한계가 있음을 양해 부탁드립니다. 상담에서는 마카님의 힘들고 어려운 부분들을 들어 드리고 함께 해결방안을 찾아 나갈 수 있습니다. 마카님의 행복을 기원합니다. 감사합니다.