안녕하세요 심리 문제로 인해 힘든 나날들을 겪고 계신가보네요. 혹시 심리 상담은 얼마나 받으셨을까요? 짧게 받는 것보다 정기적으로 꾸준히 받으시는게 치료되는 데에 도움이 될 거 같아요! 심리 문제라는 것이 수치화로 표현되어 바로바로 결과가 눈에 보이지 않기 때문에 체감적으로 느껴지지 않을 수 있지만 오래 걸리더라도 꾸준하게 상담 받으시는게 도움이 될 것 같습니다. 자존감을 높이는 방법은 잘 알면서도 참 어려운 것 같아요. 주변 분들에게 사랑을 주고 받는 것도 중요하지만 마카님 스스로를 잘 다독이고 내 마음을 인정하는 것들이 더 중요해요. 내가 어떤 삶을 살고 싶은지, 나는 어떤 사람인지, 어떨 때 행복한지, 등등 나에 대해 알아보고 생각해보는 시간을 많이 가져보세요. 알면 알수록 내 스스로가 더 멋지고 대견할거에요. 마카님은 그 누구와도 비교할 수 없는 소중하고 가치 있는 존재입니다. 힘든 문제들 잘 극복하시고 행복한 하루하루 보내시길 진심으로 바라겠습니다 :)