공황발작 4~5번 경험후 병원을 다니기 시작한건 3년 처음부터 약이 잘받고 먹는와중에 감약도 하고 좋았습니다 하지만 코로나로 인해 공황발작이 왔고 ,재발로 치료 받는중인데 공황에대에 너무 지치고 쓸데 없이 불안하고 걱정이 너무 큽니다. 심지어 해외를 가야할 생각이 막막합니다. 예를들어 긴장이되고 불안하니 배아프고 헛구역질이 나오는데, 이게 자꾸 반복되니 스트레스성 장염 메스꺼움이 오고 또 이로인해 불안합니다. 또 호흡을 의식하면 더 불안해지고요 자꾸 쓸데없는 걱정과 공황이 또 닥쳐올거란거 때문에 불안하네요 인지행동 치료를 하면 많이 좋아질까요?