가스라이팅인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가스라이팅인가요?
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·3년 전
반바지 입는게 싫다 길래 더워서 입는다니깐 자기가 싫으면 안입으면 안되냐고 싸우고, 장사를 하다보니 일이 밤 12시에서 1시에 마칩니다 그리고 다음날 낮 12시 가게 오픈하구요 원래는 마치고 2~3시간 자유로운 시간을 보내고 자는데 일찍 자라고 하길래 제가 정상근무 하는 사람은 5시 6시에 마쳐서 바로 자는게 아니지 않느냐 나도 똑같다 시간이 뒤로 밀려난거뿐이다 라고 말했습니다. 그러자 이해는 커녕 그냥 일찍 자고 일찍 일어나서 하라네요.. 그리고 와이프가 짜고 달게 먹는걸 굉장히 싫어하는데 저한테 까지 강요합니다 참고로 저는 짠음식을 굳이 찾아먹지도 않고 과자를 즐겨 먹지않고 단거는 커피 마실때 시럽 넣어먹는게 전부입니다 그렇게 얘기하니깐 하루에 한번씩 커피에 시럽 넣어 먹는것도 안좋다고 빨리 죽을거라고 하네요.. 그리고 다른사람들은 안그런다 잘한다 비교하고 자기말이 맞다며 다른 사람들한테 물어보라고 합니다. 당연하다라는 말도 자주 하고요 와이프가 잔소리가 많은데 본인도 잔소리 많은거 안다고 하면서 잔소리 들을 행동을 안하면 된다고 합니다 일마치고 술도 마시는거 싫어한다고 먹지 말라고 했는데 지금은 맥주는 되고 소주는 안됩니다. 술자리가 있는것도 아니고 안좋은 모습을 보여준것도 아닌데 말이죠 또 제가 서운한게 있어 싸울때면 자주 우는데 저도 기분이 안좋고 섭섭한 상태인데 자기가 울고 있으면 아무 이유 없이 그냥 와서 안아달라고 그럽니다 안 그러면 저는 천하의 나쁜놈이 됩니다 그래놓고 항상 제 마음은 알아주지도 않고 아무것도 해결되지 않은채 끝이 납니다 그리고 일하고 다음날 피곤해서 잔다고 연락을 못받은적이 있는데 일어나서 피곤했어다라며 잘 설명했는데 걱정하는 자기 마음 생각 안하냐면서 계속 사과를 강요했습니다 저도 많이 힘들었는데 위로는 커녕 자꾸 자기 기준으로 너가 잘못한거다 라고 하더군요.. 그 사람이 울면서 막 얘기하는데 정말 내가 잘못한건가? 이해를 못해준건가? 이런 생각을 저도 모르게 하고 있더라구요 이렇게 대화하고나면 아무것도 해결되는게 없고 무기력해지고 자존감이 많이 떨어집니다. 너무 답답해 객관적으로 봐줄수 있는분께 물어도 봤습니다 제가 문제일수도 있으니 그냥 카톡 내용을 보여줬습니다. 그러니깐 가스라이팅 얘기를 하더군요 처음에는 가스라이팅이라는걸 몰랐는데 찾아보니깐 비슷한 부분이 많은거 같아 이렇게 글을 남깁니다. 더 많은 내용이 있지만 자세하게 적지못하고 일부문만 적었어요 제가 말을 하면 받아드려지지가 않습니다. 대화로 풀고 싶어도 자기 기준으로 자꾸 남탓만 하고 있으니 대화가 안됩니다. 저도 스트레스를 많이 받아 지금은 제 의견을 강하게 밀어 부치는데 결국 아무 소득없이 끝이 납니다 이런게 가스라이팅 일까요...?
가스라이팅
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Ceciliaruder
· 3년 전
음... 상대방이 내 통제를 따라줬으면 좋겠고 그게 안되면 상대방이 무조건 나쁜놈같고 제가보기엔 가스라이팅 맞는거같아요 저패턴으로 참 많이 당해봤는데 저만 죄인이고 나중가면 나를 때려도 욕을해도 나만 나쁜놈 되있더군요...