저는 제가 잘못한거에 혼이 나거나 큰 소리를 들을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘qwed5677
·3년 전
저는 제가 잘못한거에 혼이 나거나 큰 소리를 들을때 심장박동이 빨라지는것 같고 저도 모르게 눈이 동공 지진 한다던가 눈이 빨리 깜빡이게 됩니다 그래서 눈을 왜 그렇게 하냐고 혼이 나기도 합니다. 제 몸인데 제 마음대로 안되고 혼이 날때 마다 손톱으로 제 손을 뜯거나 상처를 내기도 합니다 그럴때마다 혼나기도 합니다.. 참으려고 해도 혼날때는 참다가 상황이 조용해 지면 혼자서 아무도 모르게 제 팔이나 손에 손톱으로 상처를 내기도 합니다. 예전에는 이런 일이 생기면 잔인해 보이는 빨간 그림을 그렸는데 그걸로 혼이나 그림은 못하다 보니 어느 순간 제 몸에 손톱으로상처를 내고 있었습니다. 스트레스 풀만한 다른 방법을 찾아야 할까요..?
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유샤이닝
· 3년 전
네~ 다른 건강한. 방법을 찾아야죠~ 혼날때 표정을 왜 그렇게 하냐고 물어보면 너무 두렵고 무서우면 그런다고 하세요.
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qwed5677 (글쓴이)
· 3년 전
@유샤이닝 방법을 찾아 보려 노력하고 있어요 감사합니다 그치만 제가 그렇게 물어보면 돌아 오는 대답이 '어쩌라고. 근데' 등등 이렇게 대답이 돌아와서 입을 열어서 말하고 싶은 마음이 안 생기네요..
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유샤이닝
· 3년 전
내 표정을 나도 모르는데..'어쩌라고'라는 말을 들으셨군요. 속상하셨겠어요. 무서운 영화라도 보면서 거울 앞에두고 연습을 해야할까요?