타인을 감정쓰레기통으로 만들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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타인을 감정쓰레기통으로 만들어요
커피콩_레벨_아이콘모닝숨Jina
·3년 전
평소에는 인간관계도 좋고 잘지내다가 막내라서 그런지 이기적인 성격으로 힘든일이 있거나 불안하면 누군가를 붙잡고 1시간은 얘기해야 직성이 풀리는데 그러고나면 처음에는 친구들이나 지인들이 받아주다가 나중에는 저와 통화하면 귀찮아하죠 생각해보니 지난 세월동안 좋은 인연들이 다 저때문에 떠나간거 같아요. 바껴볼려고 책도보고 동영상 강의도 보고 했는데 멘탈이 약해서 또다시 불안할때면 누군가에게 전화해 의지하려고 하네요. 고치고 싶은데 아직도 수양이 덜되서 고통스러워요
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yuki16 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요 마카님, 반갑습니다. 마카님의 고민은 타인을 감정쓰레기통으로 만든다는 것이군요. 저또한 감정적이여서 힘든일이 있거나 누구든지 일대일 대화가 잘 될것 같을때, 내 속마음을 털어놓곤 했어요. 그런데 그게 지속될지언정 서로 관계가 좋아지는 것도 아니고, 내마음도 그때 뿐이더라고요. 마카님이 힘들고 쉽지 않을지라도, 내 자신을 더 친한친구로 삼아 나와 이 감정을 마주하는 연습을 해보셨으면 좋겠어요. 힘들거나 불안하다면 아무 노트라도 좋으니, 혹은 카톡 내게쓰기라도 좋으니 나의 지금 현재 감정을 마음대로 작성해보세요. 그리고 자기전에 한번 더 나의 오늘 하루감정을 살펴보고 앞으로 어떻게 개선해 나***건지도 스스로 선택하고 자기자신을 믿고 확신하는 연습을 해보셔요. 조금씩 지속하다보면, 나 스스로가 더 단단해지실거라 믿어요! 누구나 생은 홀로 살다 가기 마련이에요. 그러니 조금씩 나 자신을 믿고 나아가보세요. :-) 힘내세요! 늘 응원하겠습니다.
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모닝숨Jina (글쓴이)
· 3년 전
너무 도움이 되는 말씀이세요. 내게 감정들을 솔직하게 얘기해보는 연습해 볼께요. 진정 도움되는 조언 감사합니다^^