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·3년 전
안녕하세요 전 예비고2입니다 요즘 아버지가 전보다 짜증을 많이내시고 특히 엄마랑 사이가 많이 안좋아지셨거든요?? 혹시 갱년기일까요??..제가 뭐해줘야하는건 없을까요?..원래 건강이 안좋으셨는데 나이들어서 건강이 안좋아서 그런걸까요?? 혹시 이런경험 있으신분 있으면 댓글부탁드려요 ㅠㅠ
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상담사 프로필
정은옥 상담사
1급 심리상담사 ·
3년 전
아버지에 대한 예쁜 마음
#아버지
#부모님
#감정
소개글
안녕하세요 마카님, 정은옥상담사입니다.
사연 요약
최근 아버지의 건강과 아버지의 마음건강에 걱정이 많이 드시나봐요. 부모님의 갈등상황이 자주 발생되고, 짜증감정도 보이시는 아버지께 마카님께서 해드리면 좋을 역할에 대해서도 함께 고민하시는 것 같아요
원인 분석
부모님께서 이전과 달리 갈등상황을 자주 보이신다면 지켜보는 마음에서 많이 불편하실거에요. 특히 전과 달리 짜증도 자주 내시고, 건강상 걱정까지 하시니 더 고민이 되실 것 같아요. 우리 마카님께서 이런 부모님, 특히 아버지께 어떤 역할을 하면 좋을지, 어떤 역할을 하면 도움이 될지 고민하시는 모습에 왠지 대견스러움도 함께 느껴져요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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