자의식 과잉에 빠져있는 거 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고등학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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자의식 과잉에 빠져있는 거 같아요.
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·3년 전
고등학교 2학년 학생입니다. 저희 집은 공부가 1순위에요. 그래서 저도 공부 강박이 있는 편이였지만, 고1 올라오면서 가지고 있던 의대라는 꿈이 흔들리고, 목표의식이 흐려지기 시작했어요. 성적도 생각만큼 잘 나오지는 않았구요. 하지만 고1 당시에는 힘들지 않았던 거 같아요. 저는 제가 자존감이 높고, 다른 아이들보다 나름의 재능을 가지고 있다는 점에 자부심을 가지고 잘 할 수 있을 것이라 생각했고, 다른 아이들도 저를 멋있게 본다고 생각했어요. 간혹 학원선생님들께서 공부할 때 좋지 못한 사례에 대해 말씀하시면 '내 얘기는 아니네, 왜 저럴까?'라고 생각하고 넘겼던 거 같아요. 하지만 최근에야 깨달았어요. 그런 얘기들은 모두 제 얘기였고, 저는 그렇게 대단한 사람도 아니더라구요. 이때부터 모든 게 드러나기 시작하고, 자존감이 바닥을 보이기 시작했어요. 진짜 저렇게 자기가 멋있는 줄 알고 우월함만 느낄려고 하는 제가 너무 싫습니다. 공부는 겸손하게 하라는데 오만한 제 자신한테 화가 납니다. 이런 제 상태가 인터넷에 찾아보다 보니 '자의식 과잉'이라는 것을 알게 되었어요. 이 사실을 알면서 아직까지 잘 안 고쳐지네요. 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?
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Eden18 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요, 마카님 스스로 자의식 과잉이라고 생각하시고, 이것에서 벗어나기 위해 고민하고 계시네요. 먼저 스스로 발견해내신 것만도 대단하세요. 자의식 과잉은 스스로 발견하고 그것을 깨닫기 정말 힘든데 스스로 개관적으로 자신을 바라보고 깨달으신 것이 정말 훌륭하신 것 같습니다. 스스로가 자만감에 빠져있다는 것을 알게되었을 때는 큰 충격과 혼란에 빠질 수 있습니다. 글을 읽어보면 마카님께선 스스로 우월감을 느끼는 오만한 자신의 모습에 화가난다고 말씀해주셨습니다. 자신의 우월감을 눈치채고 거기에 부정적인 감정이 느껴지신다면 충분히 객관적으로 자신을 보고있다고 생각합니다. 따라서, 자의식 과잉이 아닌 순간적인 우월감과 오만함을 벗어나는 것에 초점을 두시는 것을 추천드립니다. 사람은 살아가면서 다양한 감정을 느낍니다. 그 속엔 우월감, 자만감같은 것도 포함되어있지요. 사람으로 태어나면 누구나 가지는 감정입니다. 이것을 억지로 외면하기 보다 이런 감정이 드는 순간에 자신을 객관적으로 살펴보는 것이 좋습니다. 자신을 객관적으로 살펴보는 방법은 자신만의 기준을 세우는 것입니다. 자신이 만든 스스로 지켜야할 것에 벗어나거나, 충족되지 않는다면 그 감정도 사그라들 것이라고 생각합니다. 나보다 더 나은 사람과 비교하는 것보다 자신만의 기준을 만들어 자의식 과잉을 해결하는 것이 마카님께 더 좋은방법이라고 생각합니다. 부디 마카님께서 고민을 해결하시길 바랍니다! 응원합니다!!