누워있기 너무 싫은데 또 막상 아무것도 하기싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘manimo1115
·3년 전
누워있기 너무 싫은데 또 막상 아무것도 하기싫어요 그래도 움직이고싶은데 뭘하면 좋을까요?
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Eden18 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요 마카님. 마카님의 글을 읽고 저의 경우를 공유하고 싶어 댓글 남깁니다! 하루종일 누워있고, 그게 3번 4번 반복되면 그것도 지겨워질 때가 오죠 ㅠㅠ 그럴때 저는 몸이 신호를 보내고 있다고 생각합니다. 좀 움직여달라는 신***요! 아무것도 하기 싫지만 무언이라도 하고싶을 때 저는 보통 운동을 합니다. 너무 누워있어 몸에게 미안한? 마음을 풀기위해 집에서 가벼운 홈트레이닝을 해주는데요. 운동을 하고 나면 먹고싶고, 놀고싶은 욕구가 다시 돌면서 의지가 생기더라고요. 어떤 기구나 물품없이 가장 쉽게 시작할 수 있어서 좋기도 하고요. 운동이 어렵다면 가벼운 스트레칭을 추천드립니다! 또 요즘 유행하는 드로잉이나 구슬 십자수, 몸을 움직이지 않아도 되는 독서 같은 것을 추천드려요! 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 마카님 화이팅!
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manimo1115 (글쓴이)
· 3년 전
@Eden18 따뜻한응원 감사합니다!