인간관계가 왜 이렇죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|배신감|회의감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인간관계가 왜 이렇죠
커피콩_레벨_아이콘서서서뉴윤융늉
·3년 전
헛소문으로 인해 ***가 됐어요. 제가 하지도 않은 짓을 아니라고 아무리 말하고 다녀도 믿는 눈치도 아니고 그러한 소문을 퍼트린게 알고보니 친한친구들이더라구요. 그중 가장 믿었던 친구들마저도 있었고요. 저한테 그 소문을 들은 친구는 심적으로 제가 힘들어한다는걸 알면서도 저한테 제 말을 믿지 않는식으로 돌려 말하더라구요. 울면서 소리지르고 싸운후 그 일 이후에 밥도 안넘어가서 며칠을 공복으로 지냈고, 눈물도 끝도 없이 나고 숨도 잘 안쉬어지고 잠도 오질않고 앞 으로 내가 누구를 믿어야할지 어떻게 지내야할지도 잘모르겠어요. 저한테 사과는 하지만 제가 그걸 받아줘야할지도 모르겠고요 어쩌다가 그 친구들 소식을 보기만 해도 심장이 순간적으로 멎는듯한 느낌도 들고 정신적으로 너무 힘들어요. 이런걸로 힘들다고 정신과를 가는거는 좀 아닌거같죠?
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
3년 전
힘내세요
#불안
#억울한마음
#불면증
#스트레스
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 이렇게 만나뵙게 되어 반갑습니다 !
사연 요약
친한친구들이 마카님에 대한 나쁜 소문을 퍼트렸고 그로 인해 마카님이 마음에 깊은 상처를 얻었네요.
원인 분석
마카님이 하지 않은 일을 만들어 소문을 낸 사람이 친한 친구들이었고 그중에 마카님이 마음을 주고 믿어왔던 친구가 포함이 되어 있었네요. 사실을 알게 되었을때 마카님이 얼마나 화가나고 당혹스러웠을지 그리고 얼마나 큰 배신감을 느꼈을지 짐작이 됩니다. 마음에 상처가 정말 크셨겠어요. 심지어 마카님께서 사실에 대해서 해명을 해도 믿어주지 않았다면 그동안 소중히 여겼던 관계가 참 부질없구나 싶어 허무하기 까지 하셨을것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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thundercake
· 3년 전
아뇨, 마카님이 힘들다고 느낀다면 가는 게 맞습니다. 가셔서 이렇게 힘들다고 얘기하시면 됩니다.
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lhooihai
· 3년 전
저도 그런일 겪은적이 있는데 그거 진짜 오랫동안 힘들었어요ㅠ.ㅠ.. 마카님께서도 힘드시면 꼭 상담이나 병원을 통해 도움 받으셔요