요즘 하루종일 무언가가 허전하고 공허한 느낌이여 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
요즘 하루종일 무언가가 허전하고 공허한 느낌이여서 늦은 밤에 슬픈 노래를 틀고 울다가 자요 울면 그래도 공허한 느낌은 덜하니까요 근데 누군가가 이런 말을 한게 떠오르더라구요 '일부러 우울해지는 건 우울한 감정을 즐기고 있는거다' '게으름을 우울로 합리화하려는거다' 갑자기 이 말들이 생각나니까 머리가 혼잡해졌어요 나 정말 우울을 즐기고 있었나? 내가 게으름 피우는 걸 진짜로 우울로 합리화하려는건가? 난 왜 누군가의 도움이 필요하다고 생각하지? 스스로 이겨내는 노력조차 안하는건가? 이정도는 이겨내야 하는거 아닌가? 내가 진짜 나약해서 이러나? 난 왜 내가 우울증이라고 생각하지? 병원에서 진단받은 것도 아닌데 그냥 내가 편해질려고 그렇게 생각하면서 게으름에 빠져 사는거야? 저는 학교 상담이랑 청소년 상담밖에 안받았지 실제 정신과를 가보진 않았거든요 스트레스라던가 우울 수치가 크게 나오긴 했지만 그게 우울증이라고 나타내는것도 아니니까 그래서 되게 혼란스러워요 자기혐오도 밀려오고
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
잡덕이최고
· 3년 전
그런말 다 거짓인거 아시죠? 제발 이때는 주도적으로 사셔야해요. 지금 감정을 자기가 조종해야하는데 지금 감정이 님을 지배하고 있잖아요. 그러면서 자기혐오도 오죠. 안그래요? 힘들어서 미치겠으면 부모님과 대화도 해보고 정신과도 가서 진료 받든 해야죠. 그래놓고 스트레스 막 극단적인 방법으로 해결하면 오히려 그건 자해에요. 취미를 찾고 자기가 좋아하는걸 하세요. 그래야 스트레스가 낮게 나오든 하죠잉. 힘내시고 이럴땐 팩트 잘 날리는 사람한테 팩트폭행좀 해달라 하거나 하는것도 나쁘지 않고요. 중요한건 주.도.적.으.로. 사세요.