오늘 sns보다가 제일친한친구가 부모님이랑 사진찍 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍|박탈감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·3년 전
오늘 sns보다가 제일친한친구가 부모님이랑 사진찍고 여행을 갔더라구요 되게 사이좋아보였는데 조금 부럽기도 하고 씁쓸했어요 저는 부모님과 이젠 정이란 정은 다 떨어져서 독립하고싶다는생각밖에 안들거든요 가끔은 아무문제없는 상처없는 화목한 사이가 조금 부럽네요
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전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
3년 전
SNS상의 모습으로만 판단하지 않기
#나의지금을
#사랑해주기
#나의행복에집중하기
소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
사연 요약
SNS상 친한 친구의 가족여행사진을 보고 여러가지 감정과 생각을 하셨네요. 지금 마카님의 상황과 비교가 되는 느낌에 부러운 감정도 드셨네요.
원인 분석
누구나 느낄 수 있는 감정입니다. 대부분의 사람들은 SNS에 보여지는 사진으로 상대방의 모든 일상을 다 보여준다고 생각을 하지요. 그러다 보니 좋은 모습, 행복한 모습, 무언가 특별한 날에 올리는 피드들을 보면서 우리는 자연스럽게 부러운 감정과 상대적인 박탈감을 느끼기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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aargze
· 3년 전
저도요. 저도 사이 안 좋고 최근 갈등이 심해져 겨우 집에서 버티고 있어요. 그나마 믿던 사람도 바로 떨어져 가더라구요.
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블루마가렛
· 3년 전
저두요 명절이 가장 외로운날이 되더라구요 이런건 결혼을해도 채워지기 어렵더라구요 전엔 명절은 마음만 힘든날이었눈데 지금은 몸도마음도 힘든날.....ㅋ
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kakskdkf
· 3년 전
안녕하세요,, 저도 엄마랑 정 떨어지도록 막말하고 싸***가 오래되서 엄마를 마주칠때마다 정말 정신이 미쳐돌지경까지 이르렀어요.. 매일매일 집에 들어가기도 싫네요..
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고민있어서왔어요
· 3년 전
각자 사정이 있어요 가족마다