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혜린Hyerin04
3일 전
인관관계를 이어나가는게 힘들어요 같은반 이었던친구도 같은 무리였던 친구도 같은 학원이었던 친구도 많이 친하지 않은애가 말걸어오면 부담스럽기도 해서 친구만드는것도 어렵고 지나치게 남 눈치도 많이 보는편이기도 하고 연락도 잘 안보는 성격이고 내가 먼저 말을 이어나가지도 못하겠고 근데 내가 편하다고 생각하는 사람들한테는 연락잘 하고 자주 만나기도 하고 이러다 보니 친구가 몇 없는데 이란 성격은 어떻게 고치나요
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정은옥 님의 전문답변
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3일 전
친구관계를 좋게하려면 어떻게 성격을 고칠 수 있나요
#친구 #성격 #대인관계
안녕하세요 마카님, 정은옥상담사입니다. 마카님의 고민글을 보고 이렇게 마음으로 글을 적어봅니다.
[공개사연 고민요약]
인관관계를 이어나가는게 힘들어요. 많이 친하지 않은 친구들이 말을 걸어오면 부담스럽고, 타인의 눈치도 많이 보기도 하고 친구만들기가 어려워요 편하다고 생각하는 사람들한테는 연락도 잘 하고 자주 만나기도 하지만 친하지 않으면 연락도 잘 안하게 되고 말을 이어나가기도 어려워요 이런 성격을 어떻게 고칠 수 있나요
[고민과 관련된 원인 분석]
친구들과의 좋은 관계 맺기란 중요한 일이지요. 특히 학창시절에는 많은 시간을 학교에서 그리고 학원에서 보내고 있다보니 친구관계에 대해 고민도 많이 하게 되는 것 같아요. 다른 사람들과 관계 맺는 것에 마음적으로 부담감을 느끼고 있는 것은 다가가는데 조심성이 많고, 또 내가 어떻게 보일지에 대해 걱정하게 되다보니 더 말을 걸거나 말을 이어가는데 부담을 느낄 수 있을 것 같아요. 하지만 다양한 친구들과 좋은 관계를 맺고 싶고, 더 활동적으로 지내고 싶어하는 마카님 마음이 느껴집니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
먼저 친구분들이 나를 어떻게 생각하고 볼것인지에 너무 걱정하지 않았으면 좋겠습니다. 물론 다른 사람들이 나에 대해 어떤 말을 어떻게 할까 전혀 신경쓰지 않을 수는 없겠지만 너무 걱정을 많이 하다보면 오히려 마카님 마음과 다르게 관계맺는 것에 조심스러워 하게 되지요. 내가 다가가도 될까? 라고 생각하는 것을 반대로 생각해 보면 내가 다가가주기를 바랄 수도 있어요. 그래서 마카님께서 타인에 대한 생각을 미리 애써서 너무 하지 않았으면 좋겠습니다. 그리고 어떤 말을 건넬까 고민이시라면 가볍게 인사나 일상적인 이야기로 부담없이 대화하시면 좋을 것 같아요. 날씨 이야기도 좋고, 상대의 모습을 반기며 인사도 먼저 건네면 좋을 것 같습니다. 또한 상대의 장점을 찾아 있는 그대로의 사실로 칭찬도 해주시면 좋을 것 같아요. 타이밍을 보는 것도 필요하지만 때론 타이밍을 찾다가 오히려 인사도 나눌 시간을 놓칠 수가 있으니 편안하게 인사로 시작하셨음 좋겠습니다.
심리상담을 통해 관계맺기 기술을 배우고 나의 마음을 살펴볼 수 있습니다.