아무이유 없이 자주 울적하고 눈물이 나오려고 해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·3년 전
아무이유 없이 자주 울적하고 눈물이 나오려고 해요.. 보통 우울증이 우울감을 대수롭지 않게 여기다가 점점 심해져서 걸린다고 하던데 그렇게 되는걸까봐 걱정이네요. 아직 우울증까지는 아닌것 같아요...미리 병원을 가야 하는걸까요? 근데 솔직히 이정도로 병원 가는건 오바떠는거 같아서 망설이게 돼요
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떵이핫팩 (리스너)
· 3년 전
마카님, 요즘 별다른 이유 없이 마음이 울적하시나보네요.. 더욱이 지금 느끼는 감정이 우울증과도 연결이 되실까봐 걱정하시는 것 같아요. 별다른 이유가 있는 게 아니니 더 답답하실 거 같아 제가 더 속상하네요 .. 우울감을 느끼는 본인만의 루트가 있는지, 있다면 무엇인지 힘들어도 생각해보는 게 도움이 될 것 같아요. 더불어 요즘은 병원 진입장벽도 많이 낮아졌고, 걱정이 되신다면 방문해서 정확한 이유를 알고 부정적인 감정을 덜 느끼도록 하는게 장기적으로 보았을 때 더 좋은 방법일 것 같다는 생각도 들구요. 그리고 힘들거나 우울한 일이 있다면 혼자 꾹꾹 참지마시고 이런 앱을 통해서라도 표출해주세요. 감정은 입 밖으로 꺼내야 정리가 되고 후련해지니까요 :) 비록 지금은 복잡하고 힘들어도 의미없는 시간이 아닐거에요! 제가 응원할게요 !❤️
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@떵이핫팩 좋은말씀 너무 감사해요..☺