요즘 하루가 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|자살|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 하루가 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘LOVEDVBAL15
·3년 전
저는 어릴때부터 가족이나 환경으로 인해 제 감정을 꾹 눌러 담아야 했습니다 그렇다보니 우울증 증상이 가끔 나타나곤 했죠 하지만 이 증상들은 평소같으면 일주일이 지나면 사라지니 별 신경을 안 썻습니다 그런데 이번엔 다릅니다 일주일이 지나도 없어지지 않고 현재 3주라는 시간이 흘렀지만 증상만 더 악화 될뿐 나아진건 없었습니다 이 증상을 없애기 위해 평소 좋아하던 그림도 그려보고 산책과 독서도 꾸준히 해봤지만 별 소용이 없었습니다 그리고 요즘 부쩍 자살시도를 많이 생각하고 이젠 더 이상 살고싶지 않고 죄책감을 느낍니다..그리고 요즘 잠도 잘 못잡니다 예전엔 눕기만 하면 잘 잤는데 이젠 침대에 누워있어도 피곤해도 잠이 안들고 잔다 해도 몇번 깹니다.. 이젠 다 지치고 저를 괴롭히는것들로 도망치고 싶네요..
의욕없음불면
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커피콩_레벨_아이콘
pasttimewimg
· 3년 전
저도 괴로운 모든 것들로 부터 도망치고 싶습니다. 아침 10시에 잤는데, 3시에 가까운 4시쯤 깬 것 같네요. 하나님의 사연에 정말로 공감이 많이 됩니다.
로니_아이콘
RONI
· 3년 전
죽으면 달라지는 건 없어요.. 그렇지만 살아있다면 무언가는 바뀔 거예요 현실에서 많은 힘든 일을 겪고 유일한 탈출구가 죽음이라고 생각하는 사람도 있겠죠... 그런데 탈출구가 많다고 생각해요 주위를 잘 둘러보면 분명 마카님만의 탈출구가 있을 거예요 그러니까 이제 힘들지 마요... 제가 언제나 응원할게요