눈물이 왈칵 쏟아져요, 어찌 살죠? - 마인드카페
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야나두학습지
13일 전
눈물이 왈칵 쏟아져요, 어찌 살죠?
전문답변 추천 0개, 공감 20개, 댓글 7개
상담사 프로필
윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
13일 전
자신의 모든 것을 사랑하고 안아주세요~
#눈물#나의마음#그럼에도불구하고#내가원하는것#나의모든것을#사랑하기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님이 적어주신 글 < 눈물이 왈칵 쏟아져요, 어찌 살죠? > 이 글에 잠시 머물며 저의 마음도 전달해 보고자 합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
무언가 지금 힘든 상황이신가 봅니다. 내 마음대로 일이 안된다 생각이 들 때 나의 마음과 달리 나의 마음이 전달되지 않는다 생각이 들 때 열심히 한다고 했는데 결과가 나의 기대와 다를 때 매 순간 우리는 속상하기도 하고 화가 나기도 하고 걱정과 불안에 압도되기도 하고
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
지금 마카님을 가장 힘들게 하는 것은 무엇인가요? 눈물이 울컥 나고 힘듦에도 불구하고 마인드카페에 글을 남긴 이유는 무엇일까요? 구체적인 내용을 적어주시지 않았지만 그럼에도 불구하고 다시 힘을 내고자 하는 것은 아닐까 추측해봅니다. 지금의 순간에 잠시 머물며 다시 에너지가 올라오길 바래봅니다. 조금이라도 에너지가 생긴다면 무엇을 해볼지 생각해보세요.
눈물이 나는 순간을 회피하지 마시고 충분히 머물러주세요. 그리고 자신을 격려해주세요. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림.
yans
13일 전
아무도 없는 조용한 곳에서, 마음껏 우세요. 본인이 상상하는 것보다 훨씬 많은 양의 눈물을 쏟게 될거예요. 그렇게 한참을 소리내서 울고, 진정하다가 또 울고. 그렇게 한참이 지나면 머릿속이 개운해질 겁니다. 울어도 괜찮아요. 마음껏 우세요. 속이 편해질 때까지.
Pinkwater (리스너)
13일 전
눈물이 왈칵 쏟아질때는, 마음속에 슬픔이 가득차서 넘치는게 아닐까요? 울고싶을때는, 눈물이 나올때는 막 울어야지 다 쏟아내야지 그 다음날에 다시 시작할 수 있으니까요! 푹 젖은 빨래도 물을 잘 짜고, 말려야지 다시 뽀송하게 말라서 우리가 입고 그 역할을 할 수 있잖아요. 물이 가득 담긴 옷은 마르는게 해야할 일이죠. 사람도 슬픔이 가득차면 그 슬픔을 쏟아내고 잘 보내줘야하는 것 같아요. 그래야 그 다음에 웃으면서 다시 시작할 수 있으니까요 ㅎㅎ 마카님의 내일은 슬픔이 오늘보다 조금 덜 하길 바랍니다 🍀
지안0408
13일 전
토닥토닥... 🫂
kaily26
12일 전
토닥토닥...🫂 그럴때는 편하게 흘려도 좋아요
하울의움직이는성
12일 전
마음껏 울어도돼요 그럴땐... 저도 며칠전에 힘든일이 있었는데 이불속에서 실컷 울었더니 좀 괜찮아지더라고요. 물론 다음날아침에 얼굴이 심각하게 부었긴했지만요😭
mean242
12일 전
눈물이 흐르고 어떻게 살아야하는지 묻고 님께선 지금도 그냥 살고 계신 게 아니라 너무 잘 살고 계십니다 어느 누구보다도요 힘내세요 털어놓을수 없는 아픔이 끝나지 않을듯 두렵지만 그치지않는 비가 없듯이 해가 내리쬐는 날은 비가 온날 덕에 더 눈부실테니까요