회피성 성격장애인거같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|콤플렉스|고등학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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회피성 성격장애인거같아요.
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·3년 전
고등학교를 졸업하고 나서 대학콤플렉스로 인해 주변지인들과의 만남을 피하게 되었고 연락이 와도 회피하고말았습니다. 대학교에 가서도 결국 적응하지 못해 휴학을 하고 말았습니다. 점점 사람을 안만나게되고 인간관계 단절로 인해 세상과 단절되어있는 듯 한 느낌에 현실과 동떨어져 점점 고립되어가고있습니다. 밖은 나가긴하는데 주변사람들을 마주칠까 겁이나서 모자를 푹 눌러쓰고 다닙니다. 혹시라도 아는사람을 보면 불안해지고 심장이 두근대기 시작합니다. 점점 인생이 망해가는것 같고 사회성이 바닥에 자의식 과잉도 심합니다. 길을 걸을때도 모든 사람들이 저를 쳐다보는것 같고 저에 대해 항상 평가를 하고 있을것만 같은 생각이 듭니다. 인간관계 단절로 인해 넷상으로 사람들과 소통을 해보려는 시도를 종종 해봤는데 그럴때마다 저는 누군가가 저에게 가까워지면 불편함을 느끼고 잘하던 연락도 어느샌가 끊어버리고 싶은 충동이 듭니다. 그렇다고 사람들과 아예 소통하지 않으면 이 세상에 버려진듯한 외로움이 생기고 누군가가 다가와주면 불편합니다. 저의 이런 모순적인 면이 회피성성격이라 그런거같다고 생각이 듭니다. 이렇게 굳어져버린 회피성성격 어떻게 고칠 수 있을까요?
우울
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ihad
· 3년 전
애착유형 4가지 중에 어떤 것에 해당하는지 알아보시면 도움이 될 것 같아요. 결국 안정형 애착유형을 가진 사람과 가까이 지내는게 도움이 된다고 하더라구요. 힘드실텐데 잘 이겨내셔서 행복하시길 바랄게요.
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@ihad 감사합니다! 저는 공포회피형이라고 하더군요.