왜 나만 제자리 걸음인거 같은 느낌이 들까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자아실현|진로]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
왜 나만 제자리 걸음인거 같은 느낌이 들까요?
커피콩_레벨_아이콘lclove
·3년 전
저는 제 꿈을 향해 열심히 걷고 달리고 있습니다. 성적향상 및 봉사꾸준히 하기 및 책 많이 읽기 등으로요. 근데 전 열심히 모든지 최선을 다해서 하는데, 저랑 같이 봉사하는 분들 볼 때마다 느끼는 게 "다들 대단하시다.","나도 저렇게 발전해야지" 등등 생각을 많이 해요. 제가 부족한 것도 알아서 스스로 그 과정을 통해 극복하기도 할려고 많이 애쓰고 있고요. 근데 저랑 또래 혹은 연하를 만나서 같이 봉사를 하면 전 그분들을 보면서 제 자신이랑 많이 비교하게 되더라고요. 내가 끊임없이 노력해도 변화되지 않은 것들이 있는데, 저 또래 혹은 연하 분들은 너무너무 쉽게 잘 해결해나가고 나보다 그분들에게 사람들이 더 모여들고, 전 다시 일어나서 저도 사람들 있는 쪽에 가서 사람들에게 말도 걸어보고.. 많은 노력을 하는데, 변화되는 게 하나도 없어요... 그럴 때마다 저의 직업을 생각하게 되면서 이 직업이 나한테 과연 맞는 걸까? 내가 잘하고 있는걸까? 내가 할 수 있는 걸까? 등등 생각을 하게 되면서 제 자신이 너무 미워지고, 싫어지고 짜증나고 자책을 많이 하게 돼요ㅠ 전 무너지면 안되는 사람이라서 최대한 온 힘을 다해 사는데 왜 이리 힘든 지 모르겠어요... 지금 너무 지치고, 제 진로는 마음에 드는 데 저한테 적성이 맞는지를 모르겠어요ㅠㅠ
스트레스의욕없음신체증상조울강박우울
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
홍성숙 상담사
1급 심리상담사 ·
3년 전
마카님의 꿈을 응원합니다
#우울
#스트레스
소개글
안녕하세요 마인드카페 전문상담사 홍성숙입니다
사연 요약
마카님이 목표로 하는 꿈을 이루기 위해 성적 올리기, 봉사, 책읽기 등을 열심히 하고 계시는 것으로 보여요. 같이 봉사하는 분들을 보면서 그분들을 닮고 싶은 마음도 있으시고, 자신과 비교하다 보니 우울한 마음이 드시는 것 같아요
원인 분석
롤 모델이 있으면 롤 모델을 닮아가려고 애쓰다 보면 자신도 어느새 되고 싶은 내가 되어 있을 것 같아요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.