우울한 감정이 1년이 지나고있는데 병원을 안 가면 큰일나나요..? - 마인드카페
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9일 전
우울한 감정이 1년이 지나고있는데 병원을 안 가면 큰일나나요..?
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 3개
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김지원 님의 전문답변
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9일 전
우울한 감정이 1년 지속된다는 마카님,
#우울1년 #병원
안녕하세요, 마카님 먼저 우울한 감정을 1년간 느끼고 계시고, 병원에 가야하나 걱정하는 모습에 저도 걱정입니다.
[공개사연 고민요약]
우울한 감정은 1년간 느끼면서 병원에 가지 않으면 큰일 나는지 걱정하는 마카님,
[고민과 관련된 원인 분석]
일단, 병원에 가서 본인의 증상과 걱정에 대해서 말씀해 보셔도 좋습니다. 그리고, 우울한 감정이 병원에 가서 치료받아야 하기 위해서는 임상적으로 '우울증'이라는 진단이 내려져야 합니다. 우울증 진단 기준에는 마카님이 말씀하신 주관적 우울한 감정이 1년간 지속된다는 것과 함께 다른 증상도 있어야 합니다. 증상에는 식욕의 변화(식욕 증가 혹은 감소), 수면의 변화(수면 증가 혹은 감소, 흥미 감소(평소에 하던 흥미와 즐거움 행동이 사라짐), 대인관계 감소(친구나 직장 동료들과 만나는 자리를 회피함), 죄책감, 자살사고 등에서 5가지 이상이 해당되어야 하며 전문가의 면담과 심리검사를 통해 진단 내려 집니다. 더 자세한 정보는 인터넷에도 백과사전 등에서 자세히 찾아 보실 수 있습니다. 그리고, 병원에 가지 않으면 큰일 나는지? 라고 걱정하셨는데요, "큰일"이 무엇을 의미하시는 걸까요? 답변 드리기 위해, 마카님이 어떤 생각/상상을 하시는지가 궁금합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
만약, 자살 사고가 있다면 주변 친구나 가족에게 알리고 본인이 현재 취약한 상황이니 도움/관찰이 필요하다고 알려야 합니다. 병원에 방문하셔서도 이런 내용을 말씀하시구요,
그리고 전문 상담가와는 우울한 감정이 1년간 지속된 배경과 경험, 생각 등을 정리하면서 심리적 지지(응원, 함께함, 정보제공 등)를 받으면서 우울감을 회복하는데 전문 도움을 받을 수 있습니다. 마카님, 부디 우울한 감정에서 차근차근 벗어나 일상을 회복하실 수 있기를 바랍니다. 응원합니다!
태어난게잘못
9일 전
전 3년..아직 살고있는거 보니 괜찮을꺼 같아여..
mean242
8일 전
일단 우울의 원인을 찾아보셨나요? 이유없는 우울은 몸의 이상일수 있어요 병원은 후처방도 있지만 예방의 차원으로의 병원 기능이 요즘 더 부각되고있어요 우울이 꼭 마음의 병이라고 생각지 마세요 몸과마음은 서로 상호작용하니까요