감정기복이 심하고 성격이 급해 중간 과정없이 쉽게 결론을 내립니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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감정기복이 심하고 성격이 급해 중간 과정없이 쉽게 결론을 내립니다.
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·3년 전
감정기복이 심하고 성격이 급해 중간 과정없이 쉽게 결론을 내립니다. 고쳐야지 싶다가도 참을성도 부족해 잘 나아지지 않습니다. 어떤 활동을 하면 좋을지 부탁드립니다.
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Pinkwater (리스너)
· 3년 전
저는 감정기복을 줄이는데 운동 추천드려요! ㅎㅎ .. 제가 아이들을 가르치는 일을 하는데, 미술치료를 받는 아이가 감정기복이 많이 심해서 그림을 진행하지 못해서, 미술 치료 시작 이전에 같이 국민체조나 이런저런 스트레칭을 하고 필라테스 동작같은것도 따라해보고 꾸준히 30분정도씩 몸을 움직였었던 기억이 있네요! 생각보다 그렇게 몸을 움직이고 나니까 아이가 더 쉽게 릴렉스 하고 조금 더 수업에 집중했었어요! 매일 운동하는것이 쉬운것이 아니죠! 시작은 간단히 차분한 노래와 함께 아침 30분 걷기! 로 해보는건 어떨까요? 🍀