성인 ADHD인가요? - 마인드카페
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mimi1104
19일 전
성인 ADHD인가요?
어릴때는 낯은 좀 가렸지만 평범했구요 공부도 곧잘하고 친구들하고 어울려서 운동도 좋아하는 학생이었어요 학교도 12년 개근 지금은 40이 되었는데 최근 들어 심리학에 관심이있어 책도 보고 유투브를 보다보니 혹시 제가 성인 ADHD인가싶어 글 올려봅니다 평생 물건 잃어버려본게 손에 꼽을 정도인데 (지갑,핸드폰,썬글라스1번씩정도...?) 최근엔 일하면서 툭하면 볼펜을 잊어버리고 일이 바쁠 땐 뒤돌아서면 뭐할라했더라?그러고 충동적으로 과소비를 하고(주로 옷) 멍때리는 걸 좋아하고요 집에가면 침대랑 한몸이고 정리를 잘 못해서 집은 치운다고 치워도 엉망이고 끝을 못맺어서 항상 치울게 남아있어요(물건이많기도함) 사회 생활은 무난하게 하나 한번씩 독특하다는 소리를 들어요 이정도면 의심해볼 수준인가요? 검사를 받아봐야할까요?
의욕없음
전문답변 추천 1개, 공감 4개, 댓글 3개
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이재규 님의 전문답변
프로필
19일 전
충동적으로 과소비를 하고(주로 옷) 멍 때리는 걸 좋아하고요.
#의욕없음#불안#우울
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다.
[공개사연 고민요약]
최근의 자신의 여러 상황들을 통해서 자신의 증상이 ADHD인지를 알고 싶기도 하고 다른 증상이 무엇인지 전문적인 검사를 받아야 하는지가 궁금한 것으로 보입니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
전에는 물건을 잃어버린 경우가 극히 드물었는데 최근에 자주 물건을 잃어 버리고, 무기력한 느낌과 충동적인 과소비를 하는 것 같습니다. 이런 증상을 보아서 생각하기에는 충동적인 성향과 우울한 느낌이 같이 있다는 생각이 듭니다. 우울감이 높아지면 집중력이 떨어지기도 하고 몸에 감각이 무뎌 지기도 하고 불안감도 상승하게 만들기고 합니다. 자신에 대한 감정이 어느 정도 방어적으로 만들어진 경우라는 생각이 듭니다. 방어를 하다고 버티는 시간이 오래 지나면서 억압된 모양으로 나타나는 것으로 사려 됩니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
자신의 감정이 주로 어떤 감정을 중심으로 해서 생활이 이루어지는 지를 살펴볼 필요가 있다고 생각합니다. 감정의 흐름을 파악하고 느끼고 그런 감정의 발생원인들을 찾다 보면 감정의 원천을 알게 될 것이라고 생각합니다. 혹은, 자신이 꺼리거나 회피하는 감정과 사건이 있었다면 다시 한번 과거의 사건이나 미래에 대한 걱정을 일으키는 상황을 이해하는 것도 도움이 될 것이라고 생각합니다.
생활에 마카님의 증상이 불편과 어려움을 준다면 전문가에 도움을 받는 것도 추천합니다. 감사합니다.
11년생마인드초코
19일 전
음.. 전 2023년 기준으로 13살이긴 한데 아직까진 의심해 보지 말고 물건들은 한자리에 계속 나둬보세요! 그런데도 불구하고 계속 잃어버린다면 검사를 해보세요
jayden18
18일 전
ADHD는 영유아 부터 시작되는거라 성인이 되서 의심이 되시면 아마 아니실 가능성이 높아요 걱정 덜으시기 바랍니다 그렇게 걱정하지 않으셔도 될거 같아요 힘내세요