걱정이 너무 많아요 걱정을 줄이고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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걱정이 너무 많아요 걱정을 줄이고 싶어요
커피콩_레벨_아이콘걱정이많네요
·3년 전
안녕하세요 23살 남성입니다. 저는 잘생겼다는 말도 자주 듣고 운동도 매우 좋아하여 몸도 건강합니다. 평소 성격도 매우 밝도 긍정적으로 살아왔습니다. 그런데 이번에 처음으로 제가 너무 좋아하나는 여자친구를 만나 사귀게 되었습니다. 근데 진짜 너무 좋아해서 잘보이고 싶고 잘해주고 싶고 제 진심이 이 친구에게도 전달이 됐는지 이 친구도 저를 많이 좋아해줍니다. 그런데 어느 날과 같이 전화를 하던중에 *** 이야기를 하다가 제가 사정이 오래 걸린다고 말했는데 아.. 지루면 조금 그런데 이런말을 듣고 그때부터 걱정이 걱정을 낳아 지금은 심인성 발기부전까지 왔습니다. 아침에 발기도 안되고 ***도 못하고 있습니다. 그 전까지는 정말 20대 답게 매우 건겅한 상태였는데요. 그래서 병원도 가서 약도 받아 먹고 그런데 이 걱정이 쉽게 사라지지 않습니다. 원래 아침에 일어나면 발기를 잘했고, ***도 잘했는데 지금은 아침에도 발기를 전혀 하지 못하고 ***도 못하고 있습니다. 그래서 스트레스를 받고 이 스트레스 때문에 발기부전이 생기는 것 같습니다 잠에서 깨서 잘 때까지 계속 걱정을 합니다 저 좀 도와주세요
성정체성스트레스불안
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
3년 전
성적인 두려움이 생겼습니다.
#성정체성
#불안
#스트레스
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 갑작스러운 몸의 증상으로 많이 당황스럽고 걱정했을 것이라고 생각합니다.
사연 요약
마카님은 평소에는 자신감과 외모 괜찮은 편이어서 성적으로 자신 있는 모습이었다고 생각합니다. 최근에 마카님이 좋아하는 분과 사귀게 되었고 잠자리를 하는 중에 여친이 말로 인해서 두려움이 생겼고 그 이후에는 발기부전의 증상과 심리적 위축감이 생긴 것으로 보입니다.
원인 분석
어떤 말들은 사람을 힘들게 하고 한 마디에 인간은 당황하기도 하고 심리적으로 영향을 주어 신체적 증상을 일으키기도 합니다. 성적인 영향을 주는 것 중에는 사귀는 여성이 어느 순간에 '어머니 처럼' 보이는 마다컴플렉스라는 것이 있습니다. 여친으로 보이는 것이 아니라, 그 말을 들은 순간부터 마치 야단치는 어머니로 보여서 심리적 성적 장애를 가져다 주는 것일 수도 있습니다. 과거에 두려운 대상이 있고, 이런 감정이 여친에게 전이 되었을 수도 있습니다. 상담 경험을 통해서 보면 이런 전이 증상들이 성적인 부분에 영향을 주고 많은 분들이 심리적인 해결을 찾고자 비뇨기과를 방문하는 경우도 많이 있고 심리적인 부분을 해결하는 것으로 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
Hlsyskrr
· 3년 전
그치만 잘생겼고 몸도 건강하고 성격도 좋다면… 자신의 장점을 더 생각해보면 어떨까요 자신의 단점에 꽃혀서 걱정에 꼬리를 물고 심리적인 스트레스까지 받는데 좋을게 하나두 없잖아요. 물론 여자친구를 너무 사랑하는데 그런 사람이 그런 말을 해버려서 걱정이 태산인거 같은데 걱정 그만하고 건강한 생각 하면서 자신을 위축***지 말아요. 그러다 보면 자연스레 전처럼 할수있을겁니다. 아자아자 불끈