질투를 그만하고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|집착]

남자친구는 사람을 좋아하는 성격이에요 모두와 잘 지내고 싶어하고 친절하고 재밌는 사람이 되고 싶어해요. 저는 좋아하지 않는 사람에게 그런 호의를 베풀고 싶지 않은 성격이라 잘 이해가 안돼요. 처음에는 질투가 하나도 없었는데 만나는 기간이 길어지면서 점점 심해져요. 회사 내의 이성과의 대화나 친목이 사회생활이라는걸 머리로는 아는데도 자꾸 신경이 쓰여요. 제가 그런걸 싫어한다고 여러 번 말을 해서 이제는 객관적으로 바라보았을 때 남자친구가 선을 넘는 행동을 하지는 않는데도 저는 아직도 모든걸 예민하게 신경씁니다. 가끔은 아무렇지도 않을 일을 제가 쥐어짜서 걱정하고 일부러 기분을 망치고 나서 상대에게 위로받으려고 하나? 싶기도 할 정도에요.. 그렇다고 휴대폰을 몰래 보거나 하진 않습니다. 그렇게 확인하고 나서 아무것도 없었더라도 그 중 뭐라도 트집잡아 스스로 기분 상해 할 제가 뻔해서요 심지어는 일어나지 않은 일인데도 혹시 나 없을 때 이러면 어쩌지 나보다 다른 여직원과 더 재밌게 얘기하면 어쩌지 둘이 잘 맞는다고 생각하면 어쩌지 등등 생각이 끊임없이 이어져요. 사실 인간관계에서 꼭 애정의 감정이 아니더라도 잘 맞는 친구가 있다는 것 자체로는 걱정하고 질투할 일이 아닌 것 같은데 저는 모든걸 과하게 걱정하는 것 같아요. 이런 고민을 주위에 얘기하면 친구들은 “내 애인은 나를 좋아하니까 나랑 만나는데 뭐가 걱정이냐” 라고 말을 하는데 저는 와닿지가 않고 그런 말을 하는 친구가 자존감 높아보여서 부러워요 제가 예민하니까 남자친구도 행동에 신경쓰며 노력하는걸 아니까 계속 이런걸로 질투하면 상대가 지칠 게 뻔해서 스스로 느끼기에도 억지같거나 과대해석을 해놓고 기분 상하게 됐을 때에는 티를 못 내겠어요 근데 그럼 해결되는건 아니고 저만 속으로 답답하고.. 저만 참으면, 또는 질투를 극복하면 이 관계에서 문제는 없는 것 같아요. 사실 이 관계에 집착하는 것보다는 제가 앞으로 새로운 누굴 만나더라도 또 이렇게 될 것 같아서 근본적인 문제를 고치고 싶어요. 이전 연애에서도 이성문제에 과도하게 신경썼었고, 어릴 때 기억을 떠올리면 아빠가 옆집 동생에게 잘해주고 예뻐하는걸 싫어하고 질투했던 기억도 있어서 제 이런 문제가 아주 오래된 것 같아요. 제가 너무 남자친구에게 의존적인 것 같아서 혼자 할 수 있는 취미도 찾아보고 억지로라도 새로운 사람을 만나는 모임을 들려고 해보는 중인데 원래 외향적인 성격이 어니라서 실천이 잘 안되네요 연애를 하지 않았을 때에도 지금처럼 집에서 시간 많이 보내며 지냈는데 아무렇지 않았거든요. 지금은 집에 혼자 있으면 일어나지도 않은 일을 걱정하고 옛날에 서운했던 일을 떠올리며 속상해하고 연락을 기다리고.. 이전이랑 생활은 똑같은데 남친에게 의존하게 되어서 이렇게 혼자 걱정과 생각이 많아졌나 싶기도 합니다. 제가 더 바쁘게 지내고 남자친구처럼 회사에서 사회생활로 대해야 하는 이성이 늘어나면 좀 쌤쌤으로 괜찮을 것도 같은데 아직 그럴 상황이 안되어서 저만 남자친구의 입장을 머리로만 이해하고 속으로 참고 있어요. 저도 직장에 남직원들이 많아서 어쩔 수 없이 해야하는 일들과 대화들이 많아졌으면 좋겠어요 그럼 머리로만 이해하는게 아니고 정말 아무렇지 않은 일들이 될 것 같아요. 남자친구도 제 이런 스트레스를 그대로 느껴봤음 좋겠고요. 저만 이상한 사람되는 기분이거든요. 남친은 워낙 사람을 좋아하고 질투가 없는 편이라 더 서로를 이해 못하는거 같기도 해요 질투심 극복하는 방법 있을까요..ㅠ ㅠ

질투회사여친연애스트레스우울이성친구애인남친불안

연애의 다른 글 살펴보기