번아웃? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|취업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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번아웃?
커피콩_레벨_아이콘hhhhhhni
·3년 전
병원에서 근무 중인 올해 2년차 직장인 입니다. 어린나이에 취업해서 쉴 틈없이 일을 해왔습니다. 몸도 다쳐서 이직도 해봤지만 이제는 정신적으로 너무 힘드네요. 병원 도착해서 엘리베이터에서 내리면 나는 소독약 냄새가 코를 찌르면 화장실 가서 토 하고 숨이 막힐때도 있고 작은 일에 쉽게 화가 나고 예민해고 스스로 돈 버는 기계 같고 일을 하는데 있어서 요즘 저의 한계를 느끼고 있습니다. 완벽 하지 못하면 스스로 실망감을 많이 느끼고 자책도 많이 하구요.. 형편이 좋지 않아 일을 쉬기에는 선뜻 그런 결정을 못내리겠고 또 이직을 하기에는 현실 회피인거 같아서 고민입니다.
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pcb7276 (리스너)
· 3년 전
마카님, 너무 열심히 달려오셨나봐요 어린 나이부터 아픈 사람들을 돌봐주면서 정작 마카님의 힘듦은 조금씩 괜찮다고 덮어둔 건 아닐까요? 그래서 전 병원에서 일하는 사람들이 너무 존경스럽고 대단하다고 생각해요. 사실 어쩌면 나보다 다른 사람들을 더 신경써야하는 직업이잖아요. 마카님께서도 더 잘하고 싶은 마음에 스스로를 몰아세웠던 것 같아요. 그리고 그런 반복되는 삶속에 번아웃이 온 것 같아요. 혹시 지금 휴가처럼 조금이라도 쉴 수 있는 여건이 될까요.? 저는 마카님께서 지금까지 열심히 달려온 만큼 조금이라도 쉬셨으면 좋겠어요. 지금 쉬지 않는다면 나중에 더 큰 이유로 강제 쉼을 해야할 수도 있어요. 누가 뭐래든 마카님이 가장 중요하고, 마카님의 삶 속에서는 마카님이 우선순위여야 해요. 잘 쉴 줄 아는 사람이 잘 달리는 것처럼 마카님께서도 눈 딱 감고 하루 이틀이라도 하고 싶은 거 하면서 푹 쉬셨으면 좋겠어요. 정확한 방법을 모르겠다면 유튜브에 번아웃, 무기력함 극복 방법이라고 치면 다양한 사람들의 경험을 들으실 수 있을 거예요. 저도 무기력함이 왔을 때 그런 영상을 보며 이겨낸 적이 많거든요! 마카님께서 꼭 이겨내서 더 단단한 사람이 되길 늘 응원하고 있을게요 -