내가 너무 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|자살]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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내가 너무 싫어요
커피콩_레벨_아이콘당근눈사람
·3년 전
저는 상처도 되게 잘받고 사람을 너무 좋아해서 도와주려다 다른사람을 다치게도하고 사람한테 마음을 너무 쉽게내줘서 옛날에 좀 심하게 은따를 당한적이있는데 그때 너무 힘든때 같이보내준 친구들하고도 손절치고 했을때 자살도 많이생각하고 자해도 많이했어요 그때이후로 더 소심해지기도하고 피해의식이라해야하나 그런것도있어서 정신병원도 다녔는데 모르는사람앞에서 내이야기를 말하고 모르는사람앞에서 울기도싫어서 상담도 안갔어요 약도 처방을받은적있는데 먹으니까 슬프진않았는데 그렇다고 웃음도 안나오더라구요 그래서 안먹고 그랬어요 근데 최근에 제가 외로움을 좀 타는지 쉽게 울고 지치고 짜증나고 자해하고 그러는데 저도 그러는걸 알아요 너무 인지가 잘되니까 그거에 더 스트레스 받고 그래요 어떻게해야할까요 전..
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유민LOVE
· 3년 전
20년전 제모습이네요 ㅎㅎ 가족사이에선 언제나 어울리지 못해서 친구들과 항상 활발하게 지냈고 그중에서 잘어울리지 못하는 친구들은 유독 더 신경썼는데 그게 오해를 불러일으키고… 그냥 조금 더 신경써준것들이 왜 화가되어 돌아오고 그게 왜 나도모르는 소문으로 돌아오는지… 아니라고 말할수록 나만 더 나쁜사람으로 몰아가서 어느순간부터 들려도 무시하고 남몰래 혼자울고.. 솔직히 말하면 지금도 낯선사람이 싫고 혼자있는 시간이 더 편하고 저는 어쩌다보니 혼자서 잘노는 방법을 터득했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 회사에서도 혼자만 너무 있으니 상사님들이랑 더 친한대… 또 그것가지고 뒷담화나오고..ㅎㅎ 신경안써요 이제는 ㅋㅋ 가끔씩 아주 가끔씩 외로운데… 혼자 여유있는 여가시간을 보내다보니까 또 취미로 뭔가를 배우게되니까 우울증도 좀 가라앉아졌었눈데 최근에 엄마랑 안좋아지고 덕분에 계획틀어져서 힘들어서 마인드 가입했는데 저보다 힘든분들 많아서 나는 아무것도 아녔구나 세삼 깨닫네요… 일단 커피좋아하면 일끝나고 수첩들고 카페에가서 일기를 써보세요 그날있었던 안좋았던,힘들었던 좋았던일들 기억에 가장 남았던일 하나씩 한줄이라도 좋으니까 적고… 시간날때마다 그렇게 카페에가서 일기를 쓰세요 그리고 그다음에 가서 일기쓰기전에 그전에 썼던 일기장 밑에 그날의 나에게 위로도 해주고 축하도 해주고 조언도 해주고 해보세요 시간이 지나서 일기장보면 눈물도 나고 웃기기도하고 이불킥도 하게되요^^ 도움이 꼭 되길바라며 시도해보시길 권장해요
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당근눈사람 (글쓴이)
· 3년 전
@유민LOVE 감사해요..ㅎㅎ