우울증과 무기력증이 심한 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|우울증|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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우울증과 무기력증이 심한 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘inspiration3
·3년 전
안녕하세요. 올해로 스물둘이 된 대학생입니다. 저는 작년 말, 과 학생회장(=과대표)로 당선되어 올해부터 막중한 임무를 맡게 되었습니다. 모든 건 제가 하고 싶어 선택한 일이기에 후회는 없습니다만, 작년 여름 자기관리가 무너진 후로 회복이 되지 않아 고민입니다. 우울증이 주원인인지, ADHD가 주원인인지는 모르겠어요. 하지만 무엇 하나에도 제대로 집중을 하지 못하고, 툭하면 포기하고 싶어하고 심해지면 이럴 바에 죽고 싶다는 생각이 자주 듭니다. 제가 우울증이 심한 것 같다고 생각하는 이유는 시도때도 없이 우울감이 느껴지는 것만이 아닙니다. 원래도 정리를 잘하는 성격은 아니었지만, 자주 물건을 쌓아두고 지저분하게 구는 성격은 아니었는데 요즘은 정리를 잘 못해 책상과 바닥에 물건이 곧잘 쌓입니다. 전에는 아무리 귀찮고 하기 싫어도 씻는 것만은 꼬박꼬박 했는데(제가 찝찝한 걸 잘 못 견딥니다.) 요즘은 일이 있어 나가야 하지 않는 이상... 씻는 게 귀찮아 미루고 미루다 시간이 늦어져 씻지 않은 채 하루를 넘겨버립니다. 뇌가 망가진 것 같아요. 통제가 되지 않고, 자꾸 일을 미룬 탓에 할 일은 쌓여있어요. 그럼에도 제대로 일을 해내질 못하니 자괴감에 또 우울해지기만 합니다. 휴대폰을 끄고 자리에서 일어나 바로 했다면 절반은 했을 텐데, 무기력한 마음에, 이미 망했다는 마음에 자포자기한 채 누워서 휴대폰으로 알맹이 없는 이야기들만 보고 있습니다. 최근 작은 적금 하나를 제외하고는 모아둔 돈을 전부 써버려 완전 빈털털이가 되어버렸는데요. 집안 형편 상 부모님께 뭐라 더 손을 벌리기가 어려워 정신병원에 갈 엄두도 못 내고 있습니다. 하루하루 망가져가는 기분입니다. 이번 방학을 잘 버텨내고 제가 해낼 수 있을까요?
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