정신적으로 힘들 땐 심리책 위주로 읽어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[열등]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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정신적으로 힘들 땐 심리책 위주로 읽어요
커피콩_레벨_아이콘요밍이밝은정신
·3년 전
이렇게 하면 순간순간 마음이 가라앉아요 내가 모르는게 있구나 이런 것도 있구나 그럼 내가 이런 증상이니까 이게 나일 수 있구나 싶은데 그래서 방금 책을 읽다가 생각이 들었는데 (미술치료사가 들려주는 세상에서 가장 용기있는 여행-박승숙)이라는 책을 읽고 있는데 거기에 “토끼소녀“라는 인물의 성격이 나와요 근데 저랑 좀 비슷한거 같아서 읽다가 그런 구절을 봤어요 ——- ”연약하거나 착하거나 하는 모습은 정반대로 그 모습 뒤에 숨기고 싶은지도 모르는 속성을 가지고 있을 경우가 있다“ “무의식적인 움직임과 의식적 사고가 멀리 떨어져 있다, 이런 사람은 치유가 되려면, 일단 자기 의식의 검열 수준을 낮추거나 의식의 수용 능력부터 높여야 한다” —- 저는 자기 검열이 심하고 자책을 많이 하고 남이 나한테 잘 못 한것도 내가 잘 못 해서 그런 상황이 됐나 하며 생각해요 , 어떻게 하면 인간관계를 잘 할 수 있을까? 란 생각을 많이 하는데 제 마음 속에 열등감이나 피해의식이 많이 있어요 궁금한게 의식의 검열 수준을 낮추거나 의식의 수용 능력을 높이는 건 어떻게 해야 되나요?
불안호흡곤란스트레스우울불면의욕없음두통강박신체증상어지러움섭식
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RONI
· 3년 전
전 <나, 지금 이대로 괜찮은 사람> 이 책을 읽고 많이 도움받고 편해 졌어요. 마카님도 읽어 보시고 도움 되셨으면 좋겠어요. 파이팅!