다들 상처주고 떠난 사람 때문에 화가 주체할 수없 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·3년 전
다들 상처주고 떠난 사람 때문에 화가 주체할 수없이 나면 어떻게 하세요?
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akaalaaua05 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요, 마카님! 리스너 akaalaaua05입니다. 마카님에게 상처 준 사람으로 인하여 화가 많이 나는 상태이시군요. 정말 많이 속상하실 것 같아요. 저도 사람에게 상처받은 적이 정말 많답니다. 별 감정 없던 사람에게 상처를 받아도 많이 속상하고 화가 나는데, 저와 특별한 관계였던 사람이 상처를 주면 그 속상함과 화는 말로 표현할 수가 없을 정도이죠. 초기에는 그 속상함과 화를 온전하게 받아들이고 감정에 빠져 살았습니다. 실컷 울고, 슬픈 노래도 듣고, 베개도 막 집어던지고, 계속 잠만 자기도 하고... 그렇게 감정을 받아들이고 시간이 지나면, 제 자신에게 집중해요. '내가 얼마나 멋진 사람인데. 나의 가치를 알아*** 못하는 사람에게 쓸데없는 감정소모는 이제 그만하자. 나는 그 사람한테 과분해.'라는 생각을 반복하며 운동/독서/자기계발 등 자기관리를 하기 시작해요. '사랑하다'의 반대말은 '무관심'이라고 하지요? 어느새 상대방에게 나는 무관심해져 있을 것이고, 자신이 준 상처로 당연히 힘들어하고 있을 것이라고 생각했던 상대방은 그 무관심에 충격을 받을 수도 있지요. 그러니 마카님에게 상처준 사람으로 인하여 너무 힘들어하지 않으셨으면 좋겠어요. 언제나 곁에서 응원하겠습니다.