너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티

요즘.. 제가 너무 이상해요... 우선 저는 현제 외국에 살고있고 한국나이로는 18살이에요. 요즘들어 심장이 조이는 느낌이 들면서 답답하고 수시로 계속 웁니다. 그리고 혼자있면 되게 불안하는 느낌을 자주 받아요. 또 무슨일을 하든지 조금만해도 힘들고 집중도 잘 안되요. 그냥 회피하고싶단 느낌도 자주들기도 하고요. 저도 제가 왜 이런 생각을하는지 왜 이렇게 쉽게 지치는지 이유를 모르겠습니다. 어머니께 말씀을 드렸긴한데 그냥 사춘기때는 모두 그렇다고 하셨고 혼자있으면 불안하면 잘때만이라도 같이있자고는 하셨습니다.. 근데 순간적으로는 안정이 되지만 어머니가 일을 일찍가셔서 아침에 혼자 일어나야되는데 그때마다 너무 나혼자 남겨진거같고 공허함, 쓸쓸함이 너무 많이 느껴집니다.. 그리고 죽으면 모든게 끝나니 아무생각도 안들고 좋을거 같아서 죽는 상상도 매일 합니다.. 저.. 어떡하죠..?? 저도 절 모르겠어요.

우울의욕없음불안스트레스

Ooozzaa (리스너)

· 3년 전

안녕하세요 마카님 일단 정확히 어떤 상황인지는 잘 모르나, 현재 마카님의 상황이 많이 염려스러워요. 심장이 조이는 느낌이고, 답답함과 불암함, 우울감을 자주 느끼시는 것 같요. 죽음에 대한 생각도 매일 한다고 하셨는데 개인적으로 그저 사춘기라고 보기엔 조금 어려워보여요.. 물론 단순 사춘기일수도있고, 그렇다면 너무 다행이지만요. 저는 빠른 시일내로 전문적인 상담을 꼭 한번 받아보심이 어떨까 합니다. 그래서 치료가 필요한 상황이라면 치료도 받고, 상담이 필요하다면 상담도 하고, 약을 먹어야 한다면 약을 먹는 등등 어떤 방법이던 마카님에게 도움이되는 방법이 있다면 그걸 통해 마카님의 상황이 좀 더 나아지셨음 좋겠어요. 18세이시면 한창 생각, 걱정 많을 나이고 사춘기도 올 수 있는 나이라고 생각해요. 저도 그랬구요. 하지만 마카님이 현재 힘들어하시고 고통을 받는 문제에 대해 혼자 혹은 가족들의 도움만으로 해결이 어려울 때는 꼭 전문적인 도움을 받아보셨음 합니다. 요즘엔 그저 감기 걸려서 병원가서 주사 맞듯이, 너무나고 당연하고 자연스러운 방법들 중 하나니까요. 꼭 부담 갖지마시고, 두려워하지 마시고 한번 방문해보시길 바랄게요. 속터놓고 이야기하고 싶거나, 답답함을 해소하고싶으실때, 언제든지 글 올려주세요. 마카님께 꼭 힘이 되어드리고 싶어요. 진심으로 걱정되서 쓴 댓글이었습니다. 혹여 기분 나쁘신 부분이 있다면 죄송해요, 온맘다해 마카님이 항상 행복하시길 바랄게요:)

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