가스라이팅 당하고 후유증으로 매일이 지옥입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자살|폭식]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가스라이팅 당하고 후유증으로 매일이 지옥입니다
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·3년 전
사귀던 남자친구가 바람을 피워서 헤어졌습니다 근데 제가너무 좋아했어서 빈자리가 컸죠 그 빈자리 잊으려 발버둥치던 때였는데 한 친구를 알게되었고 그 친구가 제 마음의 공허함을 채워주었죠 결국에는 사귀게 되었습니다 처음에는 정말 다정하고 젠틀하고 외모도 너무 제 이상형이었어서 모든게 완벽했어요 근데 점점 지내다보니까 남자친구가 저에게 명령하는 빈도가 늘어갔고 제가 순종적이지 않으면 화를 내곤했어요 그리고 사탕발린 말들로 제가 남자친구를 좀 많이 의지하도록 했죠 결국에는 제가 남자친구 없이는 못살 지경까지갔어요 남자친구는 제 모든 행동을 구속하고 제가 말을 듣지않으면 힘으로 저를 들고 가곤했어요 그치만 이런걸 빼면 너무나도 좋은 애였고 저는 모든 일들을 당하면서도 남친이좋았어요 가스라이팅 당한 다는거는 처음에는 몰랐는데 친구가 이야기해줘서 알았어요, 이상하단걸. 남친이랑 문자로 싸울때 친구가 옆에있었는데 남친이 "넌 나없으면 안된다" "너 나한테서 떠나면 잘살수있을거같아?" "넌 어차피 나한테서 못떠나" "(제이름)아 나 너 없으면 죽어버릴거야" 이런식으로 말을 했었는데 저는 이게 일상이었어요 제가 중간중간에 헤어지자한적이있었는데 그때마다 자기 자살할거라고 협박해서 제가 무릎꿇고 빈적도있었거든요 친구가 저 내용을 보더니 이상하다고 말해주었고 저도 점점 이상하다는걸 깨달았죠 근데 가장 힘들었던건 지금 저희의 관계가 건강하지 않다는 걸 알면서도 끊어낼수 없게된 저 자신이었어요 전에는 가스라이팅 피해자들을 보면서 아니 그냥 차단하고 헤어지면 되는거 아닌가 싶었는데 제가 피해자가 되니까 알겠더라고요 왜 못끊는지 남자친구가 무서우면서도 동시에 사랑했어요 그리고 남친없이 살 생각하니까 죽을거같더라고요 결국에는 어찌저찌 안전이별을 했습니다 근데 그 이후가 너무 힘들어요 차라리 가스라이팅 당하더라도 남친이 있던 그때가 더 안 힘들었던거같아요 남자친구의 구속으로부터 자유는 얻었지만 행복은 잃었습니다 너무너무보고싶고 제발 다시 연락오기를 바랍니다 그리고 이런 저의 모습을 객관화해서 볼때마다 너무 자괴감이 들어서 죽고싶어요 더 만나면 위험할수도있는 관계인거알고 내가 걔를 만남으로써 얼마나 많은 것들을 잃었는지 알면서도 다시 연락오기를 바라는 제가 너무 혐오스럽습니다 아직 까지도 그렇습니다 정말 힘드네요 스트레스로 인해 폭식하고 건강도 잃었고 학업도 다 망쳤습니다 걔랑 만날때부터 지금까지 모두요 매일을 누워서 눈물 흘리다 잠들기를 반복합니다 이게 사람 사는건가 싶어요 그치만 앉아서 뭘 하려고 하면 남자친구 생각이 나서 집중을 할수가없습니다 어떻게 이렇게 힘들수가있을까요 제 짧은 인생 중에 가장 힘든 때인거같네요
스트레스우울불안의욕없음두통망상
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