악몽을 많이 꿉니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자연재해]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
악몽을 많이 꿉니다.
커피콩_레벨_아이콘퇴학마렵다
·3년 전
저는 옛날부터 악몽을 많이 꿨습니다. 그중 자연재해에 관한 악몽이 가장 많았는데요, 어릴적 특히 영화 『해운대』를 보고 무서워 진 것 같습니다. 쓰나미가 몰려오거나, 전쟁이 나거나.. 악몽을 안꾸다가 최근 갑자기 많이 꾸게 되었습니다. 그러다보니 잠을 늦게 자고 잠을 설치게 되더라고요. 제 고민입니다.
불면
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
노오오란 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요 마카님 :) 예전에 봤던 재난 영화 이후부터 자연재해와 관련된 악몽을 꾸게 됬는데 최근들어 많이 꾸게 되어 걱정이 되군요.. 악몽으로 인해 늦게 자게되며 꿈을 내 맘대로 조종할 수 없으니 답답하고 걱정되는 마음이 전해져 걱정이 되네요.. 잠은 살아가는데 가장 중요한 요소 중 하나인데 자주 나타나는 악몽으로 하루 생활에도 피곤함이 영향이 갈 것 같네요. 재난 영화의 기억이 마카님의 기억 저편에 가진 감정이나 기억들과 연결되 잊을 수 없거나 큰 충격으로 자리잡고 있는가봐요. 자연재해의 꿈이라니 정말 자는동안의 힘듦이 느껴져 속상하네요. 꿈은 우리의 기억속의 저장소에서 일어나는 작업이나 혹은 현재의 감정상태가 나타날 수 있어요. 마카님 혹시 최근들어 걱정과 불안감이 많으실까요? 현실에서 받고 있는 스트레스와 불안감이 꿈으로 전달되어서 나타날 수 있음에 이렇게 글을 남겨봐요. 최근의 나를 한번 돌이켜보고 혹여 스트레스를 최근들어 많이 받고 있거나 걱정과 근심이 없으신지 확인해보시는것도 좋을거 같아요. 오늘은 자기 전 깊은 잠을 잘 수 있도록 따뜻한 물을 마셔 몸을 따뜻하게 한 후 숙면을 취하시거나 안정감을 줄 수 있는 노래를 틀어놓고 자보는건 어떨까 싶어 남겨요. 마카님 오늘의 밤은 부디 좋은 꿈을 꾸시길 바라며 좋은 밤 보내세요. :)
커피콩_레벨_아이콘
퇴학마렵다 (글쓴이)
· 3년 전
@노오오란 감사합니다 :)