상대방의 변심으로 이별을 맞이하고 상실감에 빠져 있는 요즘이시네요 자신을 사랑하지 않는 사람과의 연애에 대해 단호하게 결정하신 것 같아요. 그럼에도 불구하고 일상을 연애하던시절의 경험과 일상에 스며들어 있는 상대방과의 추억과 좋았던 기억들로 지금 마카님은 자신의 현재에 집중하기가 어려워보이네요.

자신의 정서적인 충족감의 대부분이 상대방이었다면 지금의 그 상황은 너무나 당연한 것 같습니다. 또한 사랑했던 사람과의 만남기간 동안 마카님도 진심으로 집중하고 애정을 쏟아 부었다는 증거이기도 한 것 같아요. 만났던 시간만큼의 지금은 애도의 시간이 필요합니다. 자신이 느끼는 감정 생각 그리고 나를 향한 스스로의 자책들에 억압하거나 회피 그리고 이러지 말자.. 힘들다가 아닌 다양한 나를 둘러싼 모든 것들의 올라옴에 가만히 머물러 주세요.

나의 일부였고 24시간을 함께 했다 느끼실 정도라면 지금 마카님에겐 온전히 자신의 지금의 상황에 머무는 과정이 필요해 보입니다. 무엇이 좋았고 나는 이 연애에 스스로가 단호한 결정을 어찌했는지 그리고 다음 연애를 하기 전 나에게 필요한 것은 무엇인지 스스로에게 머무는 시간이 필요해요. 지금 문득 문득 떠오는 나의 생각과 감정 그리고 행동들에 대해 바라봐주세요. 그리고 단언하거나 판단거나 혹 자책보다는 자신의 이 모든 감정들이 흘려가도록 시간을 주세요. 그리고 이 과정들이 지나 자신이 혼자 있는 것이 좀 편안해지면 나의 내면을 단단하게 채우기 위해 나의 일상생활에서 나와 타인의 공간을 어디까지 경계선을 만들어 줄 것인지 생각해 보시길 바랍니다. 24시간을 함께 한다고 생각이 들 정도로 마카님의 일상에 들어와 있는 연애를 하신다면 다음 연애 이별 이후에는 더 힘드실 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 이별에 대해 단호하게 결정하신 것! 매우 잘했다 박수보내드리고 싶어요. 나의 이별에 대해 내가 스스로 결정하고 지금의 나를 보듬기 위해 노력하려는 마카님 힘든 시간 잘 지나가길 그 과정에 스스로를 격려하고 가치롭게 여기길 함께 지지합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림.