저는 올해 24살이 되었습니다. 대학 졸업 하기 전 운 좋게 취직을 하게되었 - 마인드카페
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우울땅콩
한 달 전
저는 올해 24살이 되었습니다. 대학 졸업 하기 전 운 좋게 취직을 하게되었습니다. 처음엔 마냥 설레고 잘 해봐야겠다는 열정이 있었죠. 하지만 마음 한 구석에 걱정들도 많았어요. 저는 전공을 살려 취직하게 되었는데 취직 전 두 번의 실습 기회가 있었어요. 물론 파트는 달랐지만 너무 힘들어서 일주일도 못 버티고 실습 중지를 했던 좋지 않은 기억들이 있었거든요. 저 두번의 실패는 저를 너무 힘들게 했어요. 안 좋은 생각들도 했었고 스스로 너무 한심하고 앞으로 뭘 해도 해낼 자신이 없었어서 매일 울고 멍하니 집에만 있다가 우울증 진단을 받고 약도 먹었었어요. 그러다 이제 졸업반이 되었고 떠밀리듯 별 생각없이 지원한 회사에 입사하게 되었고 이제 한달 차가되었습니다. 이 한달이 저는 정말 너무 힘들었어요. 포기하고 싶은 순간들이 너무 많았지만 취업 소식에 기뻐하시던 부모님과 여기서 또 도망치면 저 스스로도 용납이 안 될 것 같아 무한 버티기 중입니다.. 저도 사실 뭐가 그렇게 힘이 드는건지 저도 제 맘을 모르겠어요 사람들도 좋고 상사분도 좋고 업무도 그렇게 어려운게 아니예요. 다만 적응이 너무 안되고 있어요.. 업무 상 3교대로 이루어지는데 일단 워라밸이 너무 없습니다. 휴무가 있다고 해도 하루종일 잠만 자느라 친구도 볼 수 없고 스트레스를 해소 할 시간이 없어요 그게 가장 힘들어요 스트레스는 쌓여만 가는데 풀 시간이 없어서. 매일매일 끌려가는 기분이고 그냥 제가 출근하는 로봇이 된 것만 같아요 출근하면 회사에서 나는 향기?도 싫고 전날에는 아침이 오지 않길 기도해요 출근해도 회사 퇴근해도 회사 온통 회사 생각뿐이하 미칠 것 같아요 하지만 저도 알아요 이미 답은 나와있죠 전 이 회사를 그만 둘 수 없고 버텨야만 한다는 걸요 그게 힘들어요 이렇게 힘들어도 나갈 수 없다는 정해진 결과가요. 정말 어떻게 해야할 지 모르겠어요.
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한 달 전
마카님에게 중요한 것은 무엇인가요?
#진로 #적응 #취직
안녕하세요 마카님! 저는 상담사 정보현이라고 합니다. :) 마카님의 사연을 보고 왔어요.
[공개사연 고민요약]
마카님께서는 두 번의 실패 경험 이후 우울증을 겪고, 현재 회사에 다니는 것에도 어려움을 겪고 계신 것 같아요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께서는 정말로 심리적인 에너지를 채울 시간이 부족했던 것 같아요. 객관적인 휴식 시간이 아니라, 내가 편안하게 느끼고 쉴 시간이요. 두 번의 실습 경험 이후에는 우울증 때문에 고생하셨고, 이후 떠밀리듯 일을 시작했다고 하셨어요. 이렇게 이야기를 들었을 때 드는 생각은, 번아웃 상태에서 강제로 움직이게 된 상태인 것으로 보여요. 또, 우울증의 증상 중의 하나는 무기력인데, 이렇게 기력과 동기가 없는 상태에서 움직이면 고갈될 수밖에 없는 것 같아요. 그러니 지금 회사가 어떤 곳인가가 문제가 아니라, 내 상태가 어떤가를 잘 알고 대처하는 것이 중요해요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님께서는 살면서 무엇을 중시하시나요? 누군가에게는 안정된 직장일 수도 있고, 누군가에게는 돈이 될 수도 있겠죠. 그런 사람들에게 묻는다면 마카님이 계속 일을 하는 게 맞다고 대답할 수도 있어요. 하지만 마카님의 인생은 마카님만의 가치를 찾아가는 게 중요해요. 마카님은 어떤 사람인가요? 어떻게 살고 싶으신가요? 이미 답은 나와 있다고 하셨지만, 제 생각은 달라요. 지금부터라도 치열하게 생각하고, 고민해서 답을 찾아야 하는 부분이라고 생각되네요.
상담을 받게 된다면 내 마음상태에 대해 함께 알아보고 앞으로의 삶의 방향에 대해 함께 고민해볼 거예요. 혼자서는 해결하기 어렵다 생각되면 언제든지 찾아와주세요:) 마카님이 가시는 길마다 꽃이 피길 기원하겠습니다!