그냥 하는 말 말고 진짜 좋은 날이 오는거 맞나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·3년 전
그냥 하는 말 말고 진짜 좋은 날이 오는거 맞나요? 그런 사람 본적 있나요? 힘들어서 지쳐요..
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전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
3년 전
좋은날
#부정편향
#우울
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 김소영 입니다 이렇게 만나뵙게 되어 반갑습니다!
사연 요약
인사말로 '좋은날이 올거야 라는 이야기들을 많이 하지요 '다 잘될거야' 라는 말과 비슷하게 추상적이면서도 의미 없는 위로라고 느껴지셨던 것 같습니다.
원인 분석
마카님의 말씀처럼 상담사인 저도 다 잘 될거야 좋은날이 올거야 라는 인사말을 들었을때 이 말이 과연 위로가 되는 말일까 생각해 본 경험이 있습니다. 위로의 말을 건넨 사람은 분명 좋은 의도로 해준 말일텐데 그 마음을 알면서도 당장 마음이 힘들때는 그 위로가 위로로 느껴지지 않기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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웨폰마스터
· 3년 전
"좋은날" 의 기준이 뭐라고 생각하세요? 저는 일하다가 한번쯤 휴식이 필요해서 맛있는 밥집이나 카페를 찾아가서 맛있게 먹으면 그때가 좋은날이에요, 맛집을 찾는 그과정도 너무 즐겁고요 자기를 위한 그런날들을 하나씩 만들어나가면 좋은인생이 된다고 생각해요 힘내세요 !
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pcb7276 (리스너)
· 3년 전
마카님! 제 주변에는 그런 사람이 있답니다 ◡̈ 그 사람은 제게 항상 이렇게 말해요. “힘든 일은 한꺼번에 오고 그 일이 지나가면 또 좋은 일이 한꺼번에 오는 것 같아” 저도 사실 그렇게 생각해요. 지금 마카님께서 힘들고 지치는 거 다 공감되고 이해가 돼요.. 가장 중요한 것은 꺾이지 않는 마음이라는 말이 있잖아요. 마카님께서 ‘이 모든 건 나에게 좋은 일이 오고 있음을 알려주는 신호이구나’라고 생각하며 무너지지 않는다면 정말 곧 좋은 날이 올 거예요!! 항상 응원하고 있겠습니다 ◡̈