너무 살기 싫어요 뭘해도 남보다 못하고 그렇다고 내인생 하나 내가 잘챙기지도 - 마인드카페
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비공개
22일 전
너무 살기 싫어요 뭘해도 남보다 못하고 그렇다고 내인생 하나 내가 잘챙기지도 못하고 만족을 느끼는 부분이 하나가 없어요 연애도 결혼도 못하고 직장도 힘들지만 원하는 곳은 아니었고.. 그렇다고 친구가 있는것도 아니고 인간관계가 좋은것도 아니고 뭐 하나 있는게 없어요 가족들도 다 잘난사람만 떠받들어 주고.. 밖에서도 집에서도 다 너무 싫어요
전문답변 추천 0개, 공감 10개, 댓글 2개
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임 어진 님의 전문답변
프로필
22일 전
유독 나만 뒤쳐진것 같아 괴롭고 싫어요
#낮은자존감 #자책 #자존감높이기
안녕하세요 마인드까페 전문상담사 임어진입니다.
[공개사연 고민요약]
현재 삶의 영역 많은 영역에서 만족감이 떨어지고 무엇하나 잘 풀리는것 같지않아 속상하고 답답하신 마카님의 마음이 느껴집니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
그간 나름대로 열심히 성실하게 살아왔다고 생각했지만 결과적으로는 연애나 인간관계에서도 의미있는 관계로 풀어가지 못했다고 여기시고 직장도 힘들다보니 만족감이 크지 않으신거 같아요. 자존감은 인간관계, 사회활동 등을 수행하면서 나 자신이 존중받을 수 있고 가치있는 존재라는 느낌을 받는 것입니다. 현재 이런 자존감이 낮아진 상태시라면 언제부터 마카님이 스스로에 대해 부족하거나 가치가 없다고 생각했는지 떠올려보세요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
어떤 삶의 과정을 거쳐 현재의 나를 마주하게 되었는지 나를 평가할 수 있는 시간이 조금 필요합니다. 그리고 현재의 내가 바라는 것은 무엇인지에 초점을 맞춰보시길 권합니다. 일상적이지만 내가 삶의 주체가 되어서 내가 원하는 삶의 방향과 경험을 쌓아가보는 것, 그리고 그 경험을 통해서 조금씩 내가 바라는 나의 삶과 생활에 조금씩 익숙해지고 변화해가는 나를 발견할 수 있을 것입니다.
마카님 자신을 믿고 격려해주세요. 혼자서 힘들다고 느껴지시는 경우는 언제라도 마인드까페 전문상담의 문을 두드려주세요. 감사합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
22일 전
자신이 쓸모없는 사람이라거나 실패했다고 느껴지시나요?
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