직업상담사 공부를 하는데 하기 싫고 집중이 잘되지 않는 어려움으로 도움을 요청하셨습니다.

직업상담사를 공부하는 이유, 필요성에 대해 생각해 보는 시간을 가지면 좋을 것입니다. 또한 직업상담사를 땄을 때의 좋은 점에 대해서 적어보면서 긍정적인 생각들을 한다면 보다 공부하는데 덜 지치지 않을까 싶습니다. ADHD라고 하면 주의 집중이 더더욱 어려울 것이라 생각이 됩니다. 분량을 조절하고 보다 효율적인 방법을 찾는 것이 도움이 될 것입니다.

자격증을 준비하시며 공부를 하고 계시는군요. 성인 ADHD라면 더 다른 사람들에 비해 집중하는 시간이 짧을 수 있기에 보다 자신에게 맞는 전략을 짜시는 것이 좋을 것입니다. 직업상담사의 경우 필기, 실기로 구성되어 있고 먼저 필기시험은 5과목으로 구성되어 있습니다. 아마 이 과목들 중에 비교적 자신 있는 과목이 있을 것이고 생소한 과목들이 있을 것입니다. 마카님께서 자신 있는 과목은 문제 위주로 빠르게 복습을 하시고 생소한 과목들 중에서는 과락 점수는 나오지 않게끔 기본적인 이론, 잘 나오는 문제, 중요하다고 표시되어 있는 문제 위주로 공부를 하는 것이 효율적입니다. 자격증 시험은 얼마나 높은 점수를 받는 것이 중요한 것이 아닌 합격 점수에 도달하는 것이 목표가 될 것입니다. 공부 계획을 세우실 때 스트레스 받지 않는 정도의 선에서 계획을 세우시는 것이 좋습니다. 짧게 짧게 공부하되 외우려고 의도적으로 노력하기보다는 자주 반복해서 읽고 이해하다 보면 자연스럽게 기억하게 될 것입니다. 공부를 하시면서도 중간중간에는 쉬는 시간을 꼭 가지시고 가벼운 산책이나 운동을 하는 것도 공부 효율을 높일 수 있습니다. 또한 목적을 이뤘을 때의 상상을 하며 긍정적인 생각들을 떠올리는 것도 학습에 대한 의욕을 높일 수 있을 것입니다

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