아 이제 진학하려면 공부를 더 해야할텐데 머리는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘눈물의여왕아니고눈물의여신
·3년 전
아 이제 진학하려면 공부를 더 해야할텐데 머리는 안굴러가, 학원은 괜찮은데가 없어, 숙제만 오지게 많은데 또 숙제는 너무 많고.. 큰일났네
불안의욕없음두통스트레스
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
3년 전
공부를 어떻게 해야 할지 걱정인 마카님께
#학업스트레스
#공부
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다.
사연 요약
공부를 해야 하는데 어떻게 해야 할지 도움을 요청하셨습니다
원인 분석
글로 작성해 주신 부분만을 가지고 답변을 작성하기에 다소 포괄적인 내용의 답변이 될 수 있을 것 같습니다. 마카님께서는 공부에 대한 필요성은 느끼고 있지만 학원이 마음에 드는 곳이 없고 해가야 하는 숙제는 너무 많아 스트레스가 많은 것으로 보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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