항상 새해만 되면 다짐한다 올해는 꼭 바뀌어야 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·3년 전
항상 새해만 되면 다짐한다 올해는 꼭 바뀌어야지 하고... 그런데 늘 작심삼일이다.. 채 1주일을 못간다 항상 포기하는 내가 보인다.. 스스로에게 화도나고 짜증이 난다 뭐가.문제일까 끈기? 용기? 의지? 자신감? 노력? 게으름? 무기력? 부정적인 마인드? 모든게 다 부족한 느낌이라 한가지를 꼽을수가 없다... 솔직히 무기력과 게으름의 차이도 잘모르겟다 내가 지금 게으른건지 무기력한건지.. 다들 내가 게을러서 그렇다고만 하는데.. 그런말을 들을수록 아 나는 게으르고 나쁜버릇을 가진 사람이구나를 자꾸 느끼고 그생각이 점점 머릿속에 굳어져간다... 과연 바뀌는게 가능한걸까..
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re나에게 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요 마카님:) 작심삼일로 인해 게으르다는 생각이 굳어져가는 게 고민 이시군요. 새해을 맞아 새롭게 다짐하는 것을 이루*** 노력하시는데 오래 가지 못해 속상하시겠어요. 저도 작심삼일을 많이 하는 사람이에요. 저는 어김없이 이번 새해을 맞아 다양한 목표를 세웠어요. 운동하기, 다이어리 작성하기, 독서하기 등등… 하지만 다이어리는 1월 1일 하루 작성했고 독서도 쉽지 않더라구요. 그래서 저는 ‘매일 작성하기’ 라는 기준에서 벗어나서 ‘일주일에 적어도 3번 이상 작성하기’로 기준을 넓혔어요! 그러다보니 매일 작성해야한다는 강박에서 벗어나서 목표를 이루는 마음이 가벼워지더라구요~ 관점을 바꿔서 결심을 3일마다 해보는 건 어떨까요? 마음이 해이해질 때쯤 새롭게 다짐하는 거죠. 이처럼 작심삼일이라는 타이틀에서 한 번 벗어나보시는 것도 좋을 것 같아요! 게으르다는 것이 사회적으로 부정적인 것처럼 보일지 모르지만, 인간은 모두가 가장 부지런한 부분 가장 게으른 부분이 존재해요. 그러니 본인이 가지지 않은 부지런함을 상대와 비교하며 자격지심 가질 필요도 없고, 게으르다며 자책을 할 필요도 없어요:) 게으르다는 걸 인지했을 때 고치려고 노력하면 되는 것이죠. 본인이 너무 게을러 힘든 시간을 보내고 있다면 먼저 본인의 가장 부지런함은 무엇인지 찾아보는 건 어떨까요? 그리고 그 부지런한 행동을 장점으로 이용하여 게으른 단점을 보완하는 것. 이 모든 행동들이 당신의 자존감을 올리는데 큰 도움이 될 거예요~! 마카님 새해 복 많이 받으시고 늘 응원할게요:)!!
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밤의노아
· 3년 전
사람은 원래 계획을 잡을 때 본인의 역량을 훨씬 뛰어넘는 계획을 세운대요. 본인의 욕구를 채울 수 있게 광대한 계획을 세우는 게 대부분인데 인간의 욕구는 끝이 없으니까 그만큼 목표도 너무 높아지는 거죠… 본인의 욕구의 기준도 본인의 목표도 기대치도 심지어 ‘게으르다’라는 말의 기준도 모두 스스로에게 달려있으니… 작은 성취에도 뿌듯함을 느끼고 “나는 할 수 있다” 며 본인을 믿는 것이 변화의 첫걸음이라고 생각해요 ◡̈
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nagneo123
· 3년 전
저도 그래요ㅠ 새해에 세운 야심찬 계획들이 벌써 버겁게 느껴지네요ㅠ