새로운 보직으로 발령 후에 주변의 기대에 클 것인데 부응하지 못하고 민폐를 끼칠까 봐 그러면서 자존심이 깎일 것 같은 상상으로 탈출하고 싶다는 생각으로 고민이 되신다는 말씀이군요. 마카님의 괴로운 마음을 이해하며 먼저 위로의 말씀 드립니다.

마카님의 예기불안(anticipatory anxiety)은 <솔직히 얘기 드리면 전문성이 필요한 직업인데 스스로 많이 떨어진다고 느끼고 있습니다>는 말씀과 관련 있는 것으로 보입니다. 자신의 전문성이 부족하다는 마카님의 느낌이 주변의 기대를 충족하지 못할 것 같다는 생각과 연결되는 것 같습니다.

<열심히 하면 될 거라는 건 알고 있지만>과 <솔직히 나이도 있고 직급도 있는지>라는 말씀에서 마카님의 경륜과 함께 과거 여러 일들을 성공적으로 헤쳐왔을 것이라는 짐작이 됩니다. 그런 경험 자원과 지혜를 이 번 보직 이동과 관련된 불안을 대처하는데 활용해 주시면 어떨까요? 일반적으로 새로운 환경에 적응하는 데는 많은 에너지가 필요합니다 마카님의 경우처럼 전문성이 필요한 경우라는 체력적, 심리적 뿐만 아니라 지식적으로도 적응에 많은 에너지가 사용될 수 있음으로 그리고 예상되는 주변의 높은 기대가 있다면 불안해 하시는 것은 자연스러운 현상일 것으로 보입니다. 그럼에도 마카님 자신의 경험과 자원을 믿고 활용하시면서 현실에 부딪혀 보신다면 예기불안이 실제로는 매우 기우였다고 느껴지지 않을까요?

그럼에도 불구하고 마음의 안정을 위해 전문적인 도움이 필요하시다면 전문가와 논의해 보시면 어떨까요?