사는 게 지긋지긋한데 남들은 이해 못해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자살]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사는 게 지긋지긋한데 남들은 이해 못해요
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·3년 전
겉으로 보기엔 크게 문제 없는 가정환경, 딱히 문제 없어보이는 제 생활을 보고 뭐가 힘드냐고 생각하는 거 같아요 보수적이고 바른 편인 부모님, 하지만 다정하고 화목한 편이라 크게 문제는 없죠 다만 성향이 아주 다를 뿐... 제가 너무 자유롭나봐요 반복적인 생활도 지루하고 재미없고 퇴근을 기다리면서도 내일도 내일모래도 미래가 기대가 되지 않아요 새로운 도전을 하려 하면서도 자신감없고 크게 달라질 거 있겠나 싶고 굳이 살아야 하나? 싶어요 이런 생각 해봤자 무의미하다는데 자꾸만 물음을 던지고 그럴수록 공허해지고 답답해요 미칠 거 같아요 인생이 너무 재미없어요 누가 왜 힘들어? 라고 하면 사는 게 무의미하다는 말 밖에 안 나와요 사는 게 재밌거나 소소한 행복이 있어야 안 힘든 거 아닌가요 전 근데 다 재미없고 사람도 지겹고 지긋지긋하고 저한테 한마디라도 간섭하면 욱하고 치밀어올라요 가족들한테 부탁했어요 바라는 거 없고 제 소원은 아무것도 안 해주는 거라고 오지랖이다 섬세한 배려다 이런 핑계로 간섭하지 않았음 좋겠고 그냥 내버려뒀음 좋겠어요 남들 다 재밌어하는 일상생활(카페 가기 맛집 가기 여행가기 등) 그냥 모든 게 재미없고 공허해요 제가 *** 같아 보이겠죠? 근데 그런 게 재미없는 걸 어떡하나요.. 남이 절 이해해줄 필요는 없는데 어쨌든 이해가 안 가는 기준에서 제가 혼자 자꾸 힘들어 하니까 한심해 보일 거 같기도 해요 그래서 자꾸만 스스로 옥죄이고 스트레스 받고 눈치도 보게되네요 평범해져야한다는 강박감 때문에 사실은 모든 게 재미없고 무의미하고 그래서 그만 하고 싶은데 .... 혹시 자살하면 혹시나 자살 사인 찾아보려고 제가 가입했던 인터넷 기록 다 ***서 제가 쓴글이라도 복구할까봐 걱정되네요 실패하면 어정쩡하게 불구돼서 장애인으로 살거같고 이러지도 저러지도 못하고 공허해서 술을 즐기게 됐는데 그것도 이젠 별 의미가 없네요 취한 모습도 한심하고 다 한심해요 살기 싫어요
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강한비2345
· 3년 전
많이 힘드시죠...
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yuki16 (리스너)
· 3년 전
안녕하세요 소중한 마카님, 이렇게 2023년 새해가 되어 처음 만나뵙게 되어 반갑습니다. 마카님의 고민을 읽고 그냥 지나치기 어려워 이렇게 답변을 드려요. 마카님의 새해 첫 고민은 '사는게 지긋지긋한데 남들은 이해 못해요' 라는 거네요. 겉보기엔 남들과 다를 바 없는 가정환경이지만, 마카님 본인의 삶 가치관과는 다르신가보군요. 반복적인 생활이 지루하고 매일이 똑같고 쳇바퀴 생활이 지속되는 것 같으시죠. 이또한 너무 공감이 갔어요. 잠깐 제 개인 이야기를 해봐도 될까요? 저도 연말에서 새해되기 직전, 오랜만에 새로 사회생활 직장인 생활을 하게 됐어요. 새출발은 늘 설레지만 일주일이 지나니 그저 똑같은 하루가 지루함이 느껴질 수밖에 없더라고요. 어쩌면 반복적인 삶의 패턴을 견디지 못하는 건 마카님뿐만 아니라, 누구나 마음속에 품고있는 감정이라고 생각이 들어요. 그래서 너무 자연스러운 감정을 느끼시고 인지하고 있으시기에, 그자체만으로도 훌륭하시다고 말씀드리고 싶어요. 그리고 제가 마카님에게 한가지 드리고 싶은 말씀은 딱 이것만 말씀드리고 싶어요. 마카님이 무얼 하고싶다가도 지긋지긋하고 지루하기 짝이 없는 이순간을 내가 이러한 감정을 느끼고 있다는 걸 글로 기록해보는 건 어떠실까요? 우리가 사는 세상은 그냥 스쳐지나가는 시간일 수도 있겠지만, 일분일초가 모두 지금 새롭게 태어나는 시간이랍니다. 정말 작은 한줄이라도 좋으니, 내가 지금 이 감정을 느끼고 있다는 걸 글로 작성해 보세요. 그리고 작은 행동 씨앗으로 꾸준히 지속하는 힘을 같이 키워보시는 건 어떨까요? 예를 들면, 잠자기 전 10분 오늘 하루 내가 느낀 주요 감정을 적어보고 오늘 감사했던 일들을 떠올려보고 음미하듯 적어보는 것이죠. 술로 공허하게 시간을 보내기 보다는 그 시간을 나혼자만의 시간으로, 내감정과 내면을 마주해보는 시간을 가져보시길 바라요. 처음엔 쉽지 않을 거예요. 저는 유튜브에 명상 관련 음악이나 자연의 소리를 들으면서 고요한 시간을 가져보곤 해요. 이게 꾸준히 지속된다면 하나의 습관이 되고, 내가 진짜 원하는 참된 자아의 모습과 마주하실 수 있을거예요. 삶을 만들고 가꾸어나가는 것은 오직, 소중한 마카님이 만들어갈 수 있답니다. 작은 움직임이 분명 더 큰 빛으로 나아가실 수 있을거예요. 늘 마카님을 마음속으로 깊이 응원하겠습니다.🙏
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라온1004
· 3년 전
봉사 하러 다녀 보면 어떨까요? 번아웃이나 슬럼프 우울증이 올수 도 있어서 혼자만의 시간을 갖던 심리센터에 상담을 하든 답답한 현실에서 하루를 감사하며 살수 있는 방향을 찾아 가면 함께 행복 해 질수 있어요,