고민 좀 들어주세요!!! 오랜만에 친구들하고 만나는데 지금 저 진짜 초라하거 - 마인드카페
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한 달 전
고민 좀 들어주세요!!! 오랜만에 친구들하고 만나는데 지금 저 진짜 초라하거든요 저번에는 거절했는데 오랜만에 만나고 실망할까 많이 겁나요 성격도 별로고 재미도 없고 근데 연락 왔어요 같이 만나자는 거 어떠냐고 만나는게 좋을까요 근데 너무너무 겁나요 걔네들은 진짜 멋진데 저랑 같이 다니는거 쪽팔릴까봐.. 무서워요 더이상 이렇게 살면 안될 거 같은데 차근차근 고치고 있는데 갑자기 훅 들어오니까 거기서 괜히 갔다 상처 받으면 어쩌지 싶고 친구들하고 만날까요 아님 거절할까요 ㅜ
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 3개
상담사 프로필
이혜승 님의 전문답변
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한 달 전
친구들은 마카님을 좋아할 겁니다.
#자신감 #용기 #당당함
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 새해가 밝았네요. 올 한 해도 하시는 일 모두 잘 되시고 건강하시면 좋겠습니다.
[공개사연 고민요약]
오랜만에 친구들이 만나자고 하는데, 성격도 별로고 재미도 없어서 친구들이 만나봤자 실망할까봐 만남을 회피하게 되는군요. 친구들은 멋있는데, 스스로 초라하다 느끼는 마카님 때문에 그들이 부끄럽진 않을까 고민하시네요. 그럼에도 불구하고 이렇게 살면 안 될텐데 하는 마음으로 이러지도 저러지도 못하는 갈등을 겪고 계시는 것 같습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 나이와 성별, 현재 처한 상황 등을 잘 알지 못하는 상태에서 섣불리 조언 드리기 어려운 점 양해 부탁 드립니다. 아마도 자신이 '초라하다'는 것은 '남이 볼 때 이럴 거야' 하는 기준일 것 같습니다. 사실보다는 추측에 가까울 수 있겠죠. 그 기준에 자신이 맞지 않는다 생각해서 부정적인 감정을 갖는 것, 말하자면 마카님은 스스로에게 부정적인 자의식을 많이 가지고 계신 것 같습니다. '내가 봐도 내 자신이 못마땅하니 남이 볼 땐 오죽할까..' 하는 생각이 아닐까 싶네요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
하지만 그 '성격도 재미도 별로'인 마카님.. 그것도 만나자고 할 때 잘 만나주지 않고 거절하는 마카님을 친구들은 잊지 않고 만나자고 하네요. 정말 마카님이 '별로'인 부정적인 것만 있다면 친구들끼리 만나 재밌고 놀지 뭐하러 마카님에게 권유를 할까요? 사람들은 누구나 단체 사진을 찍으면 남들은 다 잘 나오는 것 같은데 나만 이상하게 나오는 것 같다고 합니다. 제일 먼저 자신을 찾아내서 '여기 이상해, 저기 이상해'라고 하죠. 남이 보기엔 아무렇지 않은데 말이죠. 마카님이 자신에 대해 너무 부정적으로 생각하시기 때문에 친구들도 그렇게 여길 거라고 생각하시는 건 아닐까요? 그냥 생각을 비우고 오랜만에 친구들 만나 가볍게 놀다 오자는 생각만으로 무게를 가볍게 하시고 만나시기를 바랍니다.
이렇게 자신에 대해 부정적인 자기상을 갖게 되신 이유들이 있을 것 같습니다. 이런 부분들을 상담에서 함께 이야기 해보고 긍정적인 변화가 될 수 있도록 도움 받으시면 좋겠습니다. 감사합니다.
qwerfuvctvibi
한 달 전
자기자신을 좋은방향으로 고치는것도 좋지만 자신감도 좀 가져보세요!그리구 친구들이 정말 좋은 얘들이면 마카님의 좋은모습을 봐줄것 같아요.너무 고민만해서 좋은시간을 보낼수 있는기회를 놓치지 말고요.자신감 가지도록 응원할게요^_^
seungmi2030
한 달 전
먼저 다가오는 친구의 좋은 마음도 이해 하지만 자기님이 상처 받은 기억이 있다면 머리로는 이해 하는데 마음이 걸린다면 천천히 서로 알아 가고 싶다고 얘기 하면 어떨까요? 선의 로 다가오는건지 목적이 있어서 다가오는 건 지 두고 보면 알겠지만 마음이 편한 상태에서 만나는것도 하나의 방법중 하나 일거예요, 트라우마가 있다면 극복 하고 싶은데 잘 안된다면 상담 센터 비밀보장 가서 털어 놓거나 이렇게 문의 한것 만으로도 용기 입니다,