맨날 공부만 하니까 머리도 막 띵- 하고 아파서 참는데 또 숙제와학원안 늘어 - 마인드카페
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bistory
한 달 전
맨날 공부만 하니까 머리도 막 띵- 하고 아파서 참는데 또 숙제와학원안 늘어나지..방에서 숙제만 하지.. 너무 힘들어요.. 그래서 엄마한테 힘들다고 그만하면 안돼냐고 했는데 안됀데요.. 하지만 스트레스와피로는 늘어나고 어떻게 해야할까요?.
전문답변 추천 0개, 공감 4개, 댓글 2개
상담사 프로필
이혜승 님의 전문답변
프로필
한 달 전
효율적으로 공부하시면 좋겠습니다.
#휴식의중요성 #지치지않게
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 새해가 밝았네요. 올 한 해도 하는 일 모두 잘 되고 건강하시면 좋겠습니다.
[공개사연 고민요약]
학생이신가 보네요. 공부는 하긴 해야 하지만 매일 방에서 공부하고 숙제하고 학원 가고 집에 오면 또 숙제하고... 머리가 아파서 어머니에게 말해 보지만 그만 할 수는 없다고 말씀하시네요. 너무나 지치고 힘든 상태인 것 같아 많이 안타깝습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
공부는 장거리 마라톤인데 이렇게 매일 매일 힘든 상태로 어떻게 오래 달려가나.. 생각만 해도 머리는 지끈지끈 아프고 답답하실 것 같아요. 그런데요 마카님.. 혹시 시간을 효율적으로 사용하지 못하고, 책상에 오래 앉아 있기는 한데 집중을 못하고 시간만 보내다가 공부하려고 하면 또 집중이 어렵고.. 이런 상황은 아니실지요?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
만약 그런 경우라면 시간 계획을 철저히 짜서 공부 시간과 휴식 시간을 확실하게 구분을 해서 시간 활용을 최대한 효율적으로 해 보시기를 권유 드립니다. 그렇지 않고, 집중을 열심히 하는데도 쉴 시간 전혀 없이 공부와 숙제를 해야만 소화할 수 있는 양이라면, 정말 대책이 필요할 것 같습니다. 어머니한테 '그만 두겠다'가 아니라 휴식 시간 없이는 공부에 대한 효율이 오히려 떨어지니, 공부 양과 시간을 다시 정해야겠다는 말씀을 전달해 보시면 좋겠습니다. 적절한 시간 배분 없이는 오래 달릴 수 없을 테니 말이죠.
혹시 시간 계획을 짜거나 진로 설정하는 데 어려움이 있으시다면 상담에서 도움 드리겠습니다. 감사합니다.
하링띵티비
한 달 전
저도 예전에 공부를 못해서 부모님께서 학원을 보내시고 저한테 숙제하라고, 공부하라고 많이 말을 하셨던 적이 있어요 😓 듣기 너무 힘들죠ㅠ 작성자님의 마음을 더 솔직하게 말씀해보시는거 어떨까요? 그냥 힘들다는 한 마디가 아니라 말하신것처럼 방에서 공부만 하니까 머리가 너무 띵 하고 아프다, 스트레스와 피로가 쌓이면서 너무 힘들다. 라는 식으로 말하시면 부모님들도 분명 이해해주실거에요🙃 화이팅! 한 번 말해보세요 :)