직장에서 다른 분이 직장에 교대하는 과정에서 일어나는 감정 상태에 대한 반응에 대하여 의아한 부분이 있다고 생각하는 것으로 보입니다. 이중적인 감정이 드는 이유가 무엇인지 스스로 의아한 느낌이 들어서 사연을 올리는 것으로 보입니다.

인간 관계를 하는 과정에서 다양한 감정이 드는 것은 자연스러운 일이라고 생각합니다. 그럼에도 대부분 가장 큰 감정을 중심으로 자신의 선택을 이어갑니다. 마카님이 느끼는 타인에 대한 감정을 그 분이 근무 시간에 늦게 오면 짜증이 나기도 하지만 때로는 안심이 드는 마음이 있는 것으로 보입니다. 짜증나는 감정은 외부 상황에 대한 감정 반응이라고 느껴지고 안심이 되는 것은 내부에 있는 마카님의 불안에 대한 반향이라는 생각이 듭니다.

마카님의 외부에 대한 자연스러운 감정은 상황에 대한 적절한 반응이라고 생각합니다. 타인의 행동에 대한 안심이 드는 감정은 내면에 자리잡고 있는 불안이나 혹은 내면에 있는 비교하는 감정 등에서 나타나는 것이라고 생각합니다. 이에 대한 내적인 감정에 대하여 발생하는 이유를 찾아보시고 상황에 따른 발생에 대한 역동이해가 필요하다고 생각합니다. 매일 자신 감정을 느껴보시고 자주 드는 감정을 찾아보시면 마카님 내면에 있는 감정을 이해하게 되고 적절하게 처리하는 과정은 감정에 대한 수용과 공감하는 연습을 통해서 조금씩 해결할 수 있을 것이라고 생각합니다. 감정을 회피하거나 수용 받지 못했던 경험이 남아 있어서 내면의 감정과 외부에 의한 감정들이 통합되지 못해서 나타나는 것을 아는 것이 시작이라고 생각합니다.

내면에 발생하는 감정에 대한 조절에 도움이 될 것이라고 생각합니다. 감사합니다.