모든일이 부질없고 뭘 하고 싶은지도 모르겠어요 정해진 방향으로 구르기만 하고 - 마인드카페
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enkephalin
한 달 전
모든일이 부질없고 뭘 하고 싶은지도 모르겠어요 정해진 방향으로 구르기만 하고 개인적인 활동은 항상 불확실하게 보여요 뭘 좋아하는지도 잘 모르겠어요 고등학교 붙으면 뭐해요? 뭘 해야할지도 모르겠어요 한심하게 보이겠지만 계속 제자리걸음이에요 허무하네요
전문답변 추천 2개, 공감 38개, 댓글 5개
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양지수 님의 전문답변
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한 달 전
나를 찾아가는 과정은 긴 여정일 수 있습니다.
#긴여정 #괜찮으니천천히 #나를알아가는기나긴과정
안녕하세요 마인드카페 상담사 양지수입니다. 마카님의 사연을 읽고 글을 남겨 봅니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서는 최근에 고등학교에 들어가시면서 정해진 방향으로만 살아가고 있는 것 같고, 개인의 흥미와 어떤 일을 하고 싶은지, 원하는 것이 무엇인지 찾기 어려운 것 같습니다. 모든 것이 불확실하게 느껴지고 발전하고 나아가는 것이 아니라 제자리 걸음에서 멈춰있는 듯한 느낌을 경험하고 계시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께서는 현재 나를 찾아가는 과정 안에 계신 것 같습니다. 나를 찾아가는 과정은 평생을 걸쳐서 겪어가는 것입니다. 청소년기는 자아정체감을 형성하는 시기입니다. 그만큼 아직 정체감이 완전히 형성되지 않았고 지금부터 점점 아주 조금씩 경험을 통해서 형성해 나가는 시기라는 것입니다. 10대 때 가지고 있던 흥미가 20대에는 바뀔 수 있고, 20대 안에서는 대학생 때는 어떤 것을 좋아하다가도 삶의 패턴이 바뀌면 또 달라질 수 있고, 이 변화도 함께 따라가면서 그에 맞춰서 하고 싶은 것을 향해서 변해가는 것이지요. 특히 중고등학교 때는 수동적인 방식으로 행동하게 되고 교육을 받는 환경이기 때문에 자율적으로 좋아하는 것, 나를 찾아가는 것이 어려울 수 있습니다. 따라서 지금 불확실하다고 느껴지고 자아정체감을 느껴지지 않는 것은 당연할 수 있고, 지금은 계속해서 경험들이 쌓여서 나라는 존재를 만들어나가는 시기입니다. 이 자아정체감을 형성하는 것은 초기 성인기 혹은 후기 청소년기라고 불리는 대학생 때도 지속될 수 있습니다. 그만큼 오랜 시간을 걸쳐서 형성된다는 것입니다. 조급해하지 않고 조금씩 경험해 나가면서 다양한 것을 쌓아나가는 것이 중요할 수 있습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
다양한 경험을 하면 좋을 것 같습니다. 학교에서 가르쳐주는 것은 기초 학력을 다지고, 사회적인 환경에서 갈등을 잘 다루는 방법, 친구와 관계를 맺는 방법, 도덕과 윤리를 배우고 사회와 경제를 배우게 됩니다. 학교에서 배우는 것을 성실히 받아들이고 추가적인 경험을 하면 더욱 많은 것을 알아갈 수 있습니다. 여기서 이 경험이라는 것은 '공부'나 '진로'와 관련한 경험이 아닙니다. 정말 다양한 경험을 말합니다. 좋아하는 가수가 있다면 콘서트에 가보기도 하고, 좋아하는 운동이 있다면 운동을 하고 이제 겨울이니까 스키장에 가서 신나게 스키나 보드를 탈 수도 있습니다. 또한 집에서 뜨개질을 하거나 무언가를 만드는 것을 좋아한다면 그런 취미를 가지고 해봐도 괜찮습니다. 친구들과 나가서 맛집을 가고 예쁜 카페에 가서 맛있는 디저트를 먹으면서 수다를 실컨 나누기도 합니다. 이런 경험을 통해서 마카님께서는 '내가 이런 것을 할 때 좋아하는구나, 내가 어떤 것을 재밌어하는구나'라는 경험을 하면서 나라는 사람에게 정보를 축적해 나갑니다. 이 정보는 나중에 수정되기도 합니다. 이렇게 다양한 경험을 자아정체감이 형성되는 시기에 한다면, 진로도 자연스럽게 정해질 수 있고 내가 어떤 사람인지, 내가 어떤 것을 좋아하는지, 또 어떤 것을 싫어하고 어떤 것을 중요시 여기는지 등 다양한 면에 대해서 나에 대해서 이해해볼 수 있을 것입니다.
우리는 어떤 직업이 되고 싶다는 열망이 생겨야 한다고 말합니다. 하지만 그런 열망은 진로 교육이나 공부를 통해서만 형성되는 것은 아닙니다. 신나게 놀아도 보고 하고 싶은 것은 하기도 하고 화를 내기도 하고 갈등도 겪어 나가면서 형성되는 것입니다. 마카님께서는 현재 하고 싶은 것이 있다면 신나게 해보고 아니다 싶으면 금방 그만두는 시행착오를 여러번 경험하실 수 있는 시기입니다. 이렇게 시행착오들과 하고 싶은 다양한 경험들을 해보면서 마카님 스스로를 이해해나가고 자아정체감을 형성해 나가시면 좋겠습니다.
RONI
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Beta
한 달 전
누구나 그런 고민을 할 때가 있죠. 뭐든 무기력하고 허무함이 가득 찰 때. 내 안에 작은 마음들부터 집중하니 하고 싶은 것들을 찾을 수 있게 되더라고요. 우리 같이 찾아볼까요? 너무 불안해하지 마세요. 다 잘 될 거예요.
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강해애담
한 달 전
전혀 한심하지 않아요!! 전 이제 곧 23살이에요. 이것 저것 손을 대보지만 여전히 뭘 해야할지 잘 모르겠어요 ㅎㅎ. 그렇지만 전 제가 한심하다고 생각하지 않아요. 어쨌거나 계속 고민하고 있고 저만의 답을 찾기 위해 고군분투하거든요. 만약 내가 마카님의 상황에 있었다면 조급한 마음이 들었을 것 같아요. 이미 갈 길을 찾은 친구들도 있을 것이고, 빨리 진로를 정해야 한다는 압박감이 있을 수도 있어요. 난 뭘 하는 걸까. 빨리 나도 길을 찾아야하는데! 저도 고등학교를 졸업하고 그런 마음에 많이 허둥댔어요. 하지만 이제와 생각해보면 오히려 조급했기 때문에 놓친 것들이 많아요. 조급함에 사랑하는 사람과 이별을 하기도 했고, 나 스스로를 상처입히기도 했어요. 성과도 좋지 않았죠. 난 그저 행복하지 않고 마음만 급한 사람이었어요. 사실 그냥 내가 좋아하고 잘 하는 걸 찾기 위해서, 하나씩 해보면 되는 것이었어요. 오히려 조급하지 않을 때 내가 원하는 것과 삶에 더 집중할 수 있었어요. 전 고졸에 전공도 없어요. 누군가는 제게 망한 인생이라고 할 수도 있을 거에요. 하지만 절대 그렇지 않아요. 전 스스로를 사랑하고 즐겁고 소중한 하루를 보내가고 있어요. 눈을 감고 한 번 생각을 해보아요. 나는 그냥 나임을. 나는 여기 앉아 있고, 비교와 조급함이 내 모습을 바꾸지는 못한다는 사실을. 그리고 내가 할 수 있는 것부터 하나씩 해나가면 되어요. 저 젊어요!! 그리고 마카님은 더욱 젊어요!! 내가 바꿀 수 있는 것, 내 힘이 닿는 곳은 지금밖에 없다는 말. 와닿지 않을 수 있어요. 하지만 정말로 우린 과거와 미래는 바꿀 수 없어요. 내가 살아있는 지금. 조급해하는 지금만 바꿀 수 있을 뿐이에요. 마카님! 천천히! 괜찮아요. 다 잘 될 거에요. 쉼호흡히고, 내가 할 수 있는 것부터 하나씩 해보아요. 상태가 나아지지 않는다면 꼭!! 전문 상담가님이나 코치님께 상담 받아보시고요. 마카님 하루에 행복이 가득찰 그 날까지 응원하겠습니다. 사랑합니다!!
Kimseoyern
한 달 전
쿠팡 다녀오시면 희망이 좀 생기지 않을까요?
Lim4057
한 달 전
마카님은 아직 고등학생이네요 그럼 좋아하는것과 적성을 찾을 수 있는 좋은 시기에 들어섰다는 뜻이에요! 천천히 침착하게 자신이 할 수 있는 것, 행복할 수 있는 것을 발견할 수 있을 거에요 혼자서 고민하지 마시고 가족이나 상담가님께 조언을 구해보세요. 마카님은 해낼 수 있을거에요! 힘내세요!